Боль в правом коленном суставе

Здравствуйте, две недели тому назад у меня появилась внезапная боль в правом коленном суставе. А именно, с передней части - с левой боковой стороны (там где мышцы, связки). спортом не занималась, никаких травм вроде бы и не было. Просто заболело и всё. при чём заболело так, что когда я стою, я согнуть правую ногу к груди не могу (как левую) , это боковая часть тянет и сильные болевые ощущения. Так же и на ступеньки подниматься неприятно. Мазала гелями и мазями- Найз, Диклофенак (акрихин), лиотон, гепариновая мазь, ничего не помогает. Спустя неделю сходила к травматологу, он посмотрел ногу и сказал, что переломов нет, припухлости нет, странно. Видимо растяжение мышц, связок. И посоветовал пройти МРТ коленного сустава, и назначил - Вольтарен Эмульгель, повязку-эластичный бинт, и в лежачем положении поднимать ногу вверх (поднимала- тянет, опять таки та самая боковая часть колена). помазала гелем Вольтарен, ношу повязку время от времени, прикладываю вечером перед сном солевую грелку, особо не помогает. Ещё спустя неделю, то есть вчера я решила всё-таки съездить на МРТ. мне его сделали (прикр. Фото описания), и сказали, что в принципе ничего там страшного нет, но есть какое-то скопление жидкости. Воспаление? Не поняла. Посоветовали к ревматологу-ортопеду сходить на приём, чтобы назначил противовоспалительные препараты. Посоветуйте пожалуйста как быть? Может есть какие то народные средства, чем можно убрать эту жидкость, и боль? От чего могла появиться эта жидкость?
Очень буду ждать вашего ответа! Заранее большое спасибо!