Немеет нога и рука во сне

Мрт головы и ангиограмму делала в прошлом марте. Невролог летом мне сказала завязывать ходить на мрт)

Я в марте прошла полную диагностику всех отделов позвоночника + головы, тк столкнулась с частыми головными болями и головокружениями. Нерврооог сказал, страшного ничего не видит, даже артроз не такая страшная вещь, как я сама себе уже накрутила) По мрт в шее начальный остеохондроз, лордоз выпрямлен, протрузии с4-с5, унковертебральный артроз (не вспомню позвонок какой), и что-то незамкнутость вилизиевп круга, как вариант моей нормы, грудной отдел и поясничный - начальные стадии остеохондроза. Вчера мне помогло уснуть лежание на коврике аппликатор кузнецова с подушкой. Только тогда подопустило. Я просто понимаю, что мне тот же мовалис сейчас нельзя. Когда узнала, что беременна прекратила прием Ципралекса, с интервалом в 2 дня, затем совсем перестала пить. Пью В комплекс усиленный уже второй месяц, витамин Д и железо. Спина и шея беспокоят периодически, стараюсь разминать, не сидеть на месте долго, но работа сидячая. Попробую выбраться в бассейн! Спасибо!
А и еще мое предположение - я в субботу впервые за 5 лет встала на коньки, чтобы научить сына кататься, естественно была согнута в спине, чтоб его держать, он периодически повисал у меня на руках, когда ноги подгибались. Может я что-то потянула с непривычки в спине и зажала? Вопрос что же мне тогда выпить, если ничего нельзя(

Спасибо большое за советы!