Навязчивые мысли из-за своей же ошибки

Здравствуйте, я сама себе испортила жизнь своим проступком. Я работаю в фотоателье, и у принтеров сзади есть специальный отсек, где подсоединяют шланг а потом ведут его к бутылке, куда сливаются отходы. И сама не знаю что меня дернуло открыть ещё посмотреть, после этого началось, я ещё открывала и закрывала два дня, опасаясь что там может остались следы от пальца, я ещё вертела без конца, даже закрыв наклоняла вниз, чтоб спрятать след. В общем довела себя до полного стресса за эти два дня, молчала, боялась, что ругать будут тем более что принтер от этих действий чуть не сломался. Потом не выдержала, и рассказала обо всем начальнику, он разрешил при нем открыть и закрыть бутылку. Но я не могла успокоиться, я попросила его за мной проверить, он отказался сказал, что типа все нормально. А я мучилась вопросами ровно ли я закрыла, плотно ли. В общем дошло до того, что я делала видео и снимки бутылки.
Я рассказала ему, что боюсь, что бутылка неплотно закрыта и могли чернила протест, когда я ещё переворачивала из-за этого, или что крышка неровно. Он сказал, что ничего проверять не будет. И все забыть.
Обо всем этом я рассказывала начальству, даже о разговорах с посторонними о своём стрессе рассказывала.
Вроде отлегло, но сегодня опять вспомнились все опасения, босс сказал пора забыть.
Более того появилась, из-за видимо выработанной привычки говорить с ним о стрессе, вот теперь думаю стоит ли сказать о разговоре, где я просто брякнула женщине пожаловавшейся на здоровье, что у меня тоже стресс был.
Прошу помогите избавиться от этих мыслей.