Настроение резко меняется без причины

Здравствуйте, мне 14 лет, учусь в 8 классе. Начиная с лета 2020 года начала замечать частые и резкие перемены настроения. Я могу прекрасно себя чувствовать, строить кучу грандиозных планов, договариваясь о встречах с друзьями и уже предвкушая их. В такие моменты чувствую огромный прилив энергии, думаю, что горы могу свернуть. Я могу шутить, смеяться из-за мелочей, планировать различные варианты активного отдыха. Но через некоторое время как будто по щелчку чувствую, что даже на улицу выйти не смогу. Появляется какая-то тревожность и сильная раздражительность. Я могу нагрубить окружающим, резко закрыться в себе. Из-за этого я поссорилась с кучей друзей. В тот момент мне показалось, что они вообще мне не нужны. Я думала, что вообще не хочу больше общаться и выходить на улицу.
Такие перемены происходили не раз. Причём первое состояние наблюдается меньше второго и длится также недолго. Сначала я не придавала этому значения, но сейчас это очень мне мешает и пугает. Я не понимаю, как и почему это происходит. Такое чувство, что вообще становлюсь другим человеком, настолько сильной кажется разница между этими состояниями. Я не знаю, нормально ли это.
Можете объяснить, что со мной происходит и что с этим делать?