Наполовину во сне, наполовину в реальности посреди ночи

Здравствуйте, примерно раз в 2-3 месяца просыпаюсь посреди ночи, как просыпаюсь не помню. Ощущение будто пробужденный лунатизм, луначу какое-то время а потом просыпаюсь наполовину. Проблема в том, что у меня какие-то галлюцинации, я будто нахожусь наполовину во сне наполовину в осознанности, вижу все как во сне а фоном вижу свою комнату, при этом очень сильная тошнота и дичайший страх (у меня эметофобия с детства), трясет очень сильно и в последнее время начинаю понимать что это все галлюцинации а не реальность, но вот в последние два раза вообще в никакую не понимал что я не во сне, только через минут 5-10 начинаю понимать что надо выйти из сна и успокаиваюсь, при этом тошнит как-то пульсивно, то обратно в это вхожу то снова выхожу из этого состояния до тех пор пока резко не проснусь до конца. Началось это примерно года полтора-два назад. Не могу найти в интернете что это такое, думал гипнагогические галлюцинации но прочитав побольше про это понял что они у меня есть, но это не то, что я искал. Еще у меня обсессивно-компульсивное расстройство, возможно это как-то связано. Если что сразу скажу, это не сонный паралич, двигаться я могу