0
Набрать вес с ягод
Спрашивает: Anna26
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я сейчас худею и сижу на диете " 5 ложек" тоесть ем через каждые 3 часа и по 200 грамм. Скажите пожалуйста если я буду есть ягоды или фрукты или овощи как прием пищи я могу поправиться? Тоесть завтрак через 3 часа ягоды, через 3 часа обед, через 3 часа овощи и через 3 ужин. На ночь я редко ем это либо ягоды, либо кефир.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Большой вес, гормональный сбой Подскажите как правильно похудеть, с чего начать? С...
Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
Подбор диеты Посоветовали обратиться к Вам, имеется проблема лишнего веса (вес 108,...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Проблема набора веса в зрелом возрасте Елена Владимировна!
Проблема в том, что не...
Режим питания Добрый день, у меня Диагноз Хронический некалькулёзный холецистит, хронический...
Не могу набрать вес при заболеваниях жкт Мне 22 года, у меня выраженный дефицит массы...
Востановление после анорексии и булимии, набрать вес, правильно питаться У меня проблема...
Хочу набрать вес Подскажите, как набрать вес. При росте 167см, вес 50 кг, выгляжу...
Лишний вес и живот Я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого...
Растет вес не могу похудеть Хочу очень похудеть, но ни как не получается. Пробовала...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Хотелось бы набрать вес Татьяна Сергеевна. Я бы хотела набрать вес, так как мой вес...
Как набрать вес (быстро) ? Меня зовут, Кирилл. Подскажите пожалуйста, как можно поправиться?...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Как набрать вес при гэрб и гастрите У меня гэрб и хронический гастрит, панкреатит,62...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Анна, добрый день. Подобная "диета" не физиологична и не приносит пользы за постоянной стимуляции систем переваривания пищи и выделения инсулина, который отвечает за увеличение жировой ткани.
Если вы все же решите остаться на таком варианте питания, то фрукты точно будут способствовать набору веса еще больше, особенно с ГИ выше 70 и во второй половине дня
Если вы все же решите остаться на таком варианте питания, то фрукты точно будут способствовать набору веса еще больше, особенно с ГИ выше 70 и во второй половине дня
0
Платная консультация
Anna26 2019-07-16 13:33
А если питаться часто, но маленькими порциями и фрукты будут перекусом?
0
Анна, видимо я не смогла объяснить.
Для снижения веса все наоборот - питаться не чаще 3х раз в день, наедаться, что бе не перекусывать и не переедать в следующий прием пищи, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов,
и от фруктов толстеют.
Для снижения веса все наоборот - питаться не чаще 3х раз в день, наедаться, что бе не перекусывать и не переедать в следующий прием пищи, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов,
и от фруктов толстеют.
-1
Платная консультация