0

Набираю вес на диете, что делать?

Спрашивает: арина
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, сижу на диете 3 неделю, вес был 64,5 (7 января) , (22 января) стал 60,5. (18 лет и рост 162) И со следующих дней он начал расти уже 3 день. Поднялся до 61.2. Не нарушаю диетический стол, ем 1000 калорий в день, больше и не могу съесть. Занимаюсь спортом 5 раз в неделю (фитнесом). Хожу пешком каждый день. Пью воду. Менструацию пока не жду. В чём может быть проблема? Как не набирать на диете? Стоит ли продолжать тогда, если всё равно толстею?
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 января 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не набирается вес Лет пять уже, если не больше вешу 42 килограмма при росте 160-161....
Потеря веса. Как набрать вес? Помогите, пожалуйста, разобраться в проблеме. За последний...
Набираю в весе, помогите пожалуйста У меня проблема лишнего веса, резко набрала после...
Набор веса после диеты Помогите разобраться. Я пол года сидела на жесткой диете, 300-500...
Увеличение веса из за стресса Я Катерина, мне 28 лет, я пережила сильный стресс, связанный...
Жир на животе Меня зовут Елизавета и мне 20 Я вешу на данный момент 59,5 кг при росте...
Как набрать вес при стрессе Я всю жизнь была худенькой, до 23 лет весила 45 кг долгое...
Набор веса, диета 5 Мой рост 172 вес 51-53 колеблется. Диагноз сркт. Сфинктерит. Назначена...
Можно ли ещё похудеть Мне 23 года. Мой рост 163. Похудела с помощью низкокалорийной...
Падение веса при диете при панкреатите хроническом Доктор. У меня идёт снижение веса,...
Как набрать вес и оставить ее бессменной? Сколько я бы не прилагала усилий я постоянно...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Помогите, подскажите диету, мне 41 вес 90 рост 162 Хочется сбросить вес. 41 год вес...
Бысро стала набирать вес что делать? Доктор я девушка 23года еще 5лет назад я весила...
Резко набираю вес к Лету В течении 3-х лет наблюдаю такую ситуацию: зимой сильно худею,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-02-08 06:10
Добрый день.

жесткий дефицит калорий - спорт +1000 ККал ведет к снижению метаболизма, стрессу,
дефицит белка в таком рационе - к отекам.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос