Морально измотана

Здравствуйте, я ощущаю постоянное чувство усталости, как физической, так и моральной.
У меня есть постоянная работа. И эта работа не тяжёлая, обычная, кабинетная, но я безумно от нее устала, хотя работаю всего несколько месяцев, до этого я работала в МВД. Сейчас моя работа полегче, чем в органах внутренних дел, но я просто не могу находиться здесь, ни рядом с людьми, что меня окружают. Здесь нет конфликтов, ссор с коллегами, атмосфера для любого другого человека была бы замечательной. Но я не понимаю, почему-то постоянно ощущаю дискомфорт, везде, где бы не находилась. Мне кажется, я больше вообще не могу говорить с людьми - не хочу отвечать на телефонные звонки, обращаться к кому-то, а мысли о том, что мне нужно будет общаться с новыми людьми или выступать перед ними стали приводить меня в состоянии апатии, тревоги. Хотя раньше я была очень общительным человек, даже очень характерной особой.
А сейчас я вообще не улавливаю информацию, начальство что-то объясняет, а я просто не запоминаю, не получается. Слезы лезут сами непонятно по каким причинам. Кажется, что вроде бы удаётся вылезти, но по сути, с каждым днем ощущения, что верёвка туже и туже затягивается. Живу отдельно от родителей. Но последнее время слышу, что я не адекват, злая или апатичная. Трубки брать от них в том числе не хочу, но меня будто не слышат, что я хочу побыть в покое.
Я не вывожу, если говорить простым языком. Могу пол дня просидеть на рабочем месте и осознать, что ни черта не готово. И так эта рутина изо дня в день. У всех проблемы - помоги, реши, а я. а я уже задыхаюсь, выжимаю последнее, но кажется уже ничего не осталось. Какой-то тупик.