0

Лишний вес для атлетки

Спрашивает: Татьяна
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я занималась 9 лет баскетболом, при этом питалась неправильно, и по этому, весь оставался прежним. Сейчас занимаюсь лёгкой атлетикой, для этого спорта, у меня большой перевес, килограмм 10-это точно. При росте 162 я вешу 58. За какой период времени возможно похудеть, если я буду питаться только гречкой, грудкой, кефиром, овощами и фруктами? И пропадут ли мышцы? Помогите пожалуйста.
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 марта 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Проблемы с лишним весом У меня появилась такая проблема лишний вес. Он появился очень...
Нет желания кушать Моей дочери 9 лет. С 3х лет у нас начались проблемы с едой, начала...
Лишний вес. Ничего не ем Хотелось бы услышать мнение гинеколога. Так как мне кажется....
Всю жизнь был лишний вес Долгое время беспокоит лишний вес. Никак не могу похудеть;...
Как снизить лишний вес Моей девушке 27 лет, рост 160, вес 83 кг. Когда познакомился...
Устранение склонности к лишнему весу Как избавиться от генетической склонности к лишнему...
Лишний вес и прыщи на лице У меня такая проблема: мне 16 лет мой рост 167, а вес 62...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Ожирение гипертония Уважаемый доктор! Меня зовут Владимир, мне 54 года, мой вес достиг...
Не решается проблема с лишним весом из-за травмы Хочу попросить помощи в своей проблеме....
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
Лишний вес Мне 17 лет. При росте 175см я вешу 97кг. Подскажите что делать. У меня...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Лишний вес У меня проблема с лишним весом.Животик был всегда, но был не так сильно...
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-28 15:21
Добрый день
Вам надо обязательно употреблять в еду все полезные продукты и убрать все вредные, нельзя не в коем случае сидеть на ограниченных диетах после них все будет гораздо хуже, следите за водой перед едой и не запевать в течении 40 минут, маленькие порции и еда через 3 часа сделают свое дело и вес станет таким как надо
Удачи вам в спорте.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос