0
Лишний вес для атлетки
Спрашивает: Татьяна
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я занималась 9 лет баскетболом, при этом питалась неправильно, и по этому, весь оставался прежним. Сейчас занимаюсь лёгкой атлетикой, для этого спорта, у меня большой перевес, килограмм 10-это точно. При росте 162 я вешу 58. За какой период времени возможно похудеть, если я буду питаться только гречкой, грудкой, кефиром, овощами и фруктами? И пропадут ли мышцы? Помогите пожалуйста.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Проблемы с лишним весом У меня появилась такая проблема лишний вес. Он появился очень...
Нет желания кушать Моей дочери 9 лет. С 3х лет у нас начались проблемы с едой, начала...
Лишний вес. Ничего не ем Хотелось бы услышать мнение гинеколога. Так как мне кажется....
Всю жизнь был лишний вес Долгое время беспокоит лишний вес. Никак не могу похудеть;...
Как снизить лишний вес Моей девушке 27 лет, рост 160, вес 83 кг. Когда познакомился...
Устранение склонности к лишнему весу Как избавиться от генетической склонности к лишнему...
Лишний вес и прыщи на лице У меня такая проблема: мне 16 лет мой рост 167, а вес 62...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Ожирение гипертония Уважаемый доктор!
Меня зовут Владимир, мне 54 года, мой вес достиг...
Не решается проблема с лишним весом из-за травмы Хочу попросить помощи в своей проблеме....
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
Лишний вес Мне 17 лет. При росте 175см я вешу 97кг. Подскажите что делать. У меня...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Лишний вес У меня проблема с лишним весом.Животик был всегда, но был не так сильно...
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день
Вам надо обязательно употреблять в еду все полезные продукты и убрать все вредные, нельзя не в коем случае сидеть на ограниченных диетах после них все будет гораздо хуже, следите за водой перед едой и не запевать в течении 40 минут, маленькие порции и еда через 3 часа сделают свое дело и вес станет таким как надо
Удачи вам в спорте.
Вам надо обязательно употреблять в еду все полезные продукты и убрать все вредные, нельзя не в коем случае сидеть на ограниченных диетах после них все будет гораздо хуже, следите за водой перед едой и не запевать в течении 40 минут, маленькие порции и еда через 3 часа сделают свое дело и вес станет таким как надо
Удачи вам в спорте.
0
Платная консультация