Крапивница - никогда подобного не было

Здравствуйте, дравствуйте, (ФОТО ПРИЛАГАЮ) 19.04 неожиданно началась крапивница, ранее такого никогда не было и аллергии тоже никогда ни на что не было. Сначала появилась пару пятен, а в течении 2.5 часов стало гораздо больше и участки были большие, выпила 2 таблетки Зодака и через час-полтора начало отпускать. Причины появления непонятны, так как в тот день ничего нового не ела, лекарств новых не принимала. Конкретно за ту неделю я добавила в рацион употребление коллагена и пила его спокойно, реакций никакой не было. Так же за ту неделю достаточно активно тренировалась и делала массаж Массажер NOZOMI MH-103. Подумала может реакция на массаж, делала его 3 дня подряд и крапивница началась на 3 день. На следующий день 20.04 я не тренировалась и не делала массаж крапивницы не было. 21.04 ничего не предвещало беды, вечером сделала тренировку и после тренировки снова появилась крапивница. Массаж не делала. Я и ранее тренировалась, ничего подобного не было. Подскажите, пожалуйста, как понять причину возникновения? Как вылечить это так, чтоб больше не появлялось?