Компултсивное переедание, Как вылечить? Как?

Здравствуйте. Все началось у меня с января 2022 г, как бросила курить. Но ничего такого изначаг сразу не было. В конце февраля я начала обжираться, я уже обьелась, но все равно ем, это ужас и не на нормально, умом понимаю а сделать ничего не могу. От этого я на себя сильно злюсь. При плохом или не очень настроение начинаю покупать сладости, ЯИ СЬЕДАТЬ СРАЗУ В ЭТУ МИНУТУ И ДО КОНЦА. Я ЗЛЮСЬ НА СЕБЯ В БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ, НО НА МУЖЕ, ТО ЖЕ ОТРАБАТЫВАЮ СВОЮ ЗЛОСТЬ И НЕ ДОВОЛЬСТВО СОБОЙ, ИМ, КАКИМИ ТО ЖИЗНЕНЫМИ ФАКТОРАМИ. НО СЕБЯ Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО НЕ НАВИЖУ В ЭТИ МОМЕНТЫ, МНЕ ПЛОХО Я ПЛАЧУ, Я ГОТОВА КРИЧАТЬ О БОЛИ, МЕНЯ РАЗДУВАЕТ ОТ ЗЛОСТИ КАКБОЛЬШОЙ РЕЗИНОВЫЙ ШАР ПЛЮС КО ВСЕМУ У МЕНЯ СТРАГНОЕ НЕДОВЕРИЕ К МУЖУ, ОН НЕЕДИНОЖДЫ МЕНЯ ПРЕДАВАЛ, И Я ПОСТОЯННО ДУМАЮ, ЧТО ОН ЧТОТО ВЫКИНЕТ ИЛИ КАК ОБЫЧНО СОВРЕТ, ЭТО МЕНЯ ТОЖЕ ЗЛИТ! ДОКТОР ПОМОГИТЕ МНЕ ЖИТЬ, УЛЫБАТЬСЯ, РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ ДНЮ, А НЕ ЖРАТЬ И БЕСИТСЯ