0
Какие витамины для поддержания трудоспособности
Спрашивает: Игорь
Пол: Мужской
Возраст: 54 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите какой комплекс витаминов лучше пропить для возраста 54 года. Если не пропью витамины, то в обед засыпаю на работе и быстро чувствую усталость. Раньше брал в аптеки комплексы разные, в принципе помогали. Но может есть что то специальное для такого состояния?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как набрать вес? Не могу поправиться При росте 174 вешу 54, проблем со здоровьем нет,...
Курс витаминов Можете объяснить пожалуйста, какие витамины и когда пить?
Из витаминов...
Витаминно-минеральный комплекс Прошу подскажите, пожалуйста, наиболее подходящий витаминно-минеральный...
Витамины профилактика Подскажите пожалуйста какой комплекс витаминов пропить с микроэлементами,...
Какие витамины пропить? У меня в октябре была открытая операция (нефроптоз почки)....
Анализы крови, план рование беременности Планируем беременность. Была пока только...
Применение ципрофлоксацин и Атаракса Мне невролог прописал Атаракс 25 мг 2 раза в...
Какие витамины или комплекс уколов можно, для прибавки веса? У меня плохой аппетит,...
Витаминном-минеральный комплекс Хотел пропить витамины и минералы, и тут встал вопрос,...
С желчью что-то? Наталья Евгеньевна! Опишу ситуацию, как смогу, надеюсь Вы меня поймёте....
Как поднять уровень витамина Д в организме Доктор! С 01.12.20 нахожусь на больничном,...
Курс БАДов Елена Владимировна! Сейчас многие принимают БАДы для укрепления здоровья...
Анализы после гв Мне 32 года, у меня 4 детей: 7 лет, 4,5 года, и двойняшки 9 мес....
Зависимость от еды, борьба со стрессом и его последствиями Меня беспокоит мое состояние....
Витамины при ограниченном рационе На данный момент ограниченный список продуктов (уже...
Как сбросить лишний вес если у меня сахарный диабет Подскажите как сбросить и удержать...
Помогите поправиться Мне 31 год. У меня рост 175 весила всегда до родов 60-61 кг....
В свои 26 лет вес 43! не могу набрать Моя проблема началась 1,5года назад. Я начала...
Какие витамины лучше принимать? Я хотела бы узнать, какой витаминный комплекс лучше...
Витамины для поддержания зрения Очень нужен совет, у сына в три года(сейчас 27лет),...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день. На самом деле бороться в 2-3 стадией стресса приемом одного комплекса поливитаминов крайне сложная и неблагодарная задача. Вы рискуете загнать себя в 3-4 и 4 стадию, что приведет к истощению реактивности организма и серьезному вреду для здоровья.
Но если все же настаиваете, то как вариант - 1000 мг витамина С в виде аскорбата кальция, магния, , разделить на 3-4 приема в сутки
+ омега 3 по 1 гр 2-3 раза в день (например, омакор)
вит Д -проверить уровень. При уровне ниже 50 - принимать совместно с витамином К2
В дополнение -
Как комплекс, неплохо Adam Now foods, продается в магазинах спорт пита. В аптеках - ничего предложить не могу, нормальных, с моей т. з. нет.
https://shop-atlet.ru/product/now-adam-capsules-mens-multi- 90c/ как вариант.
Но если все же настаиваете, то как вариант - 1000 мг витамина С в виде аскорбата кальция, магния, , разделить на 3-4 приема в сутки
+ омега 3 по 1 гр 2-3 раза в день (например, омакор)
вит Д -проверить уровень. При уровне ниже 50 - принимать совместно с витамином К2
В дополнение -
Как комплекс, неплохо Adam Now foods, продается в магазинах спорт пита. В аптеках - ничего предложить не могу, нормальных, с моей т. з. нет.
https://shop-atlet.ru/product/now-adam-capsules-mens-multi- 90c/ как вариант.
0
Платная консультация