0
Какая у меня форма депрессии?
Спрашивает: Карина
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, уважаемая Дороти Вячеславовна!
У меня вопрос, есть ли у меня депрессия? Дело в том, что ещё год назад я очень сильно переживала насчёт своей внешности (были некие проблемы, которые частично остались), невероятно сильно стеснялась находиться в обществе среди людей, стеснялась себя. На сегодняшний день практически ничего не изменилось. Летом были суицидальные мысли на полном серьёзе. Ужасно. Практически каждый день нервные срывы, слёзы, переживания, не знаю уже что делать дальше. На людях не люблю показывать свои слёзы, переживания, поэтому моё близкое окружение наверное и не догадывается о моих внутренних проблемах. Если быть точнее, то стрессы в большей степени из-за своей внешности (как уже я написала выше), непринятия себя, нелюбви к себе.
Благодарю Вас за ответ!
У меня вопрос, есть ли у меня депрессия? Дело в том, что ещё год назад я очень сильно переживала насчёт своей внешности (были некие проблемы, которые частично остались), невероятно сильно стеснялась находиться в обществе среди людей, стеснялась себя. На сегодняшний день практически ничего не изменилось. Летом были суицидальные мысли на полном серьёзе. Ужасно. Практически каждый день нервные срывы, слёзы, переживания, не знаю уже что делать дальше. На людях не люблю показывать свои слёзы, переживания, поэтому моё близкое окружение наверное и не догадывается о моих внутренних проблемах. Если быть точнее, то стрессы в большей степени из-за своей внешности (как уже я написала выше), непринятия себя, нелюбви к себе.
Благодарю Вас за ответ!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Я очень боюсь людей Я очень боюсь людей! Это мешает моей жизни. Я жутко неуверенна...
Депрессия или стресс Мне 17 лет. Является ли симптомами депрессии: часто плохое настроение,...
Гомосексуализм На протяжении всей жизни нравились девушки. Отношений не было, я два...
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Нерешительность, неуверенность в себе У меня такая проблема, мне 32 года, живу с сестрой,...
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Неуверенность в себе У меня есть мысли о Суецыди и неуверенность в себе из за моего...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Как начать жить? Сейчас 42 год, дошел до того, что нужно двигаться как-то дальше,...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Невроз или депрессия Уважаемая Дороти Вячеславовна пишу о своей дочери помогите пожалуста....
Неуверенность Прошу дать совет если это возможно. Думала что смогу сама все это решить,...
Одиночество в коллективе У меня большие проблемы в общении с людьми. Я неуверена в...
Неконтролируемые вспышки ярости, депрессия, агрессия, уход в себя Доктор. Меня в детстве...
Не могу глубоко вдохнуть Помогите пожалуйста у меня одышка как будто вдох не получается...
Тревожность, истерики, слезы У меня такая ситуация. Меня постоянно мучают головные...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Карина.
Депрессия это тяжелое болезненное состояние, когда человек не ест, не спит, деятельность его в жизни затруднена, ни на что нет сил.
То что описываете Вы, это, скорее всего, про самооценку, неуверенность в себе и проблемы в коммуникации с людьми.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Депрессия это тяжелое болезненное состояние, когда человек не ест, не спит, деятельность его в жизни затруднена, ни на что нет сил.
То что описываете Вы, это, скорее всего, про самооценку, неуверенность в себе и проблемы в коммуникации с людьми.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0