Как жить с токсичными родителями?

Здравствуйте, у меня токсичные родители, я хочу их убить, начнём с матери, она тупая как пень, не кормит нормально, говорит: что есть то и жри или надо сам готовь, я бы рад самому себе приготовить, но дома просто нет продуктов чтобы что то приготовить, я говорил что дома нет продуктов, а она всё время отвечает: надо иди зарабатывай. Я ответил ей: т. е. я должен бросить учёбу и пойти работать на пилораму за копейки, здоровье тратить? А она молчит, и так каждый раз. Так же она вообще не умеет готовить, хотя работала поваром. Это она специально, потому что не хочет стоять у плиты(это из-за того что когда она работала поваром она тоскала тяжёлые кастрюли и у неё чуть почка нет отвалилась). Ещё лезет в моё личное пространство, когда я что-то смотрю на ноутбуке, она всё время смотрит чем я занимаюсь. Теперь отец, он чмошник, жизнь у него пошла через одно место ещё со школы, когда он закончил 11 классов дед ему сказал: 3 дня тебе отдыха и чтоб был у меня на стройке(он тогда дом строил). В итоге он нигде не выучился, и работал кочегаром и дворником, все думают что он бездельник, стыдно иметь такого отца, ещё у меня произошла с ним ссора вечером в июне 2020г и он дергал за меня волосы, (он не первый раз распускает руки) и начал орать что не даст спать будем всю ночь говорить, но в итоге он отстал, со на след. Утро я с ним не разговаривал, через несколько месяцев у меня с ним опять произошла ссора, он хотел меня ударить, он взял меня за руки и я его тоже, потом я отпустил его и ударил по лицу, он сразу успокоился, я пошёл сразу в свою комнату собирать вещи, и идти к деду, но он меня не сразу пустил, говорил: давай ещё ударь. Но я потом всё таки ушёл. Переночевав одну ночь у деда. Когда я пришёл домой после пар отец не смотрел в мою сторону несколько дней. Ещё забыл сказать он очень раздражительный, постоянно слышу какие то маты от него. В общем если так будет продолжатся я их убью, моя психика и так поломана из за них.