0

Как выйти из низкокалорийной диеты?

Спрашивает: Ксения
Пол: Мужской
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Отсутствуют
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста:
1. Как правильно выйти из низкокалорийной диеты (1000 ккл. В сутки) на поддержание и не набрать вес? 2. На сколько ккл. В день нужно увеличивать рацион? Мой вес 49.763 кг. Рост 164.
Категория: Диетолог
Добавлен: 1 июня 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Никак не могу похудеть на низкокалорийной диете Два года назад я начала сидеть на...
Помощь в составлении персональной диеты Меня зовут Татьяна. Мне 20 лет. До беременности...
Инсулинорезистентность и кето-диета Мне 27 лет, рост 169, вес 103 кг. Эндокринолог...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Потемнение в глазах при диете Сижу на диете, вешу 100 кг, решила есть в день не больше...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Диета после удаления желчного пузыря Два дня назад удалил желчный пузырь. За месяц...
Проблемы со стулом на питьевой диете! Сижу 7 день на питьевой диете. Осень хочу похудеть...
Как набрать вес при заболеваниях жкт Елена Владимировна! У меня такая проблема, ставят...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Гречневая диета Я сижу четвертый день на гречневой диете. Начальный вес 94 кг рост...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Хочу похудеть Помогите пожалуйста. Мне 15, рост 165, вес 70кг, я хочу похудеть. Посоветуйте...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-06-06 16:33
Добрый день.

200-250 ккал в неделю, с исключением быстрых углеводов полностью.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос