0
Как вернуть чувство насыщения?
Спрашивает: Lyaysan Gallyamova
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: Гастрит(не точно), аллергия
Здравствуйте, не так давно я начала осознанно питаться по голоду, а именно прислушиваться когда у меня физический голод, а не эмоциональный. Первые симптомы начались с понедельника 21.02. Практиковала я такой тип питания примерно 2-3 недели, однако, соти отметить, что у меня не всегда получалось поесть, когда того хотелось, из-за того, что не было времени. Моя проблема заключается в том, что теперь я не ощущая чувства сытости, а иногда и голода. Понимаю, что еда поступает в желудок, но обратного сигнала о том, что-все, я наелся-нет. Это меня очень беспокоит. Пожалуйста, дайте какие-либо рекомендации.
Я начала так питаться потому что поняла, что никакие диеты мне не помогают. Лучше я буду кушать, но в разумных количествах и приду к своей желанной фигуре. Поэтому были дни когда я питалась мучными с шоколадом, но этот выбор был осознанным и когда я понимала, что-все с меня хватит-я убирала еду.
Никаких обследований я не проходила.
Насчет лекарств: я принимаю таблетки от аллергии, и курсом пью йодомарин для щитовидки.
Вопросы:
1. Что нужно делать чтобы чувство насыщения и голода снова пришло?
2 Что могло послужить причиной для исчезновения или прекращения деятельности гормона, который отвечает за насыщение?
Я начала так питаться потому что поняла, что никакие диеты мне не помогают. Лучше я буду кушать, но в разумных количествах и приду к своей желанной фигуре. Поэтому были дни когда я питалась мучными с шоколадом, но этот выбор был осознанным и когда я понимала, что-все с меня хватит-я убирала еду.
Никаких обследований я не проходила.
Насчет лекарств: я принимаю таблетки от аллергии, и курсом пью йодомарин для щитовидки.
Вопросы:
1. Что нужно делать чтобы чувство насыщения и голода снова пришло?
2 Что могло послужить причиной для исчезновения или прекращения деятельности гормона, который отвечает за насыщение?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Мучает голод Полгода назад мой вес был 55 кг при росте 160 см, незнаю зачем я стала...
Нет чувства насыщения У меня вот такая проблема:
Позавчера скрутило живот, были...
Резкий набор веса, тахикардия, выпадение волос, усталость Мне 22, резко набрала в...
Причины гиперактивности у людей Подскажите мне, пожалуйста, ответ на мой вопрос. Он...
Похудение и спорт Начала бегать 2 недели назад, постепенно наращиваю время бега, сначала...
Инсуоинорезистентность и питание У меня устойчивая инсулинорезистентность. После того,...
Зависимость от еды, борьба со стрессом и его последствиями Меня беспокоит мое состояние....
ПП и постоянное чувство голода Меня зовут Аня, мне 14 лет.
Я столкнулась с такой...
Набрать вес Похудела за месяц на 3 кг, сильный стресс, для меня это значительно при...
Разучилась питаться, как здоровый человек Года назад я впервые села на диету, после...
Поздно приходит чувство насыщения после еды Доктор!
Несколько дней подряд у меня...
Крик души и паника Татьяна Сергеевна. Хочу начать приводить тело в нормальную форму,...
Сбалансировать питание У меня рост 1.72, вес в районе 54-56 кг. Не считаю себя толстой....
Могу ли я похудеть? Мне 21 год, рост 183 см, вес 90 кг, сижу на диете, один день ем...
После третих родов поправилась на 10кг, переедаю Доктор! Мне 34 года, до первой беременности...
Поправилась До родов весила 65 кг при росте 165см. После родов я имею 82 кг., хожу...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Не могу сбросить вес Такая ситуация. В общем раньше когда занимался спортом весил...
Хочу похудеть но не получается и набираю больше веса. Помогите У меня проблема с весом...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1. Обследоваться. Убедиться, что вопрос в лептинорезистентности - сдать анализ крови на лептин.
Спать в 22: 00
питание строго по часам. Предпочтение - морепродукты и другие белки, овощи, правильные жиры.
2. не могу сказать. Обычно - неправильное питание (недостаточное), стресс,
1. Обследоваться. Убедиться, что вопрос в лептинорезистентности - сдать анализ крови на лептин.
Спать в 22: 00
питание строго по часам. Предпочтение - морепродукты и другие белки, овощи, правильные жиры.
2. не могу сказать. Обычно - неправильное питание (недостаточное), стресс,
0
Платная консультация