Как справиться с двумя детьми, если у одного колики

Здравствуйте, помогите пожалуйста в борьбе с послеродовой депрессией. Я замужем, старшей дочке 2, 5 года, младшей - 3 месяца. С рождения у младшей, также, как и у старшей постоянные колики. Что мы только не перепробовали с первой дочкой, ничего не помогало, даже курс лечения у гастроэнтеролога. Колики прошли сами месяцам к 9, но ребенок до сих пор капризный и беспокойный. У младшей все также, были уже и у остеопата, и у гомеопата, улучшений нет пока. Ребенка невозможно нормально покормиить, для этого нужно сначала укачать, как-то успокоить боль, а чаще всего кормление происходит прыгая на мячике. В последнее время чуть лучше с ночным сном, а днем спит только на руках, гулять последнее время невозможно. Отваливается спина, усталость общая, нервозность, беспомощность. Срываюсь на муже и старшей дочке, хотя та еще совсем маленькая, и я понимаю, что она справляется с дефицотом внимания сама, как может. Я понимаю, что это временно, но как представлю, что этот кошмар еще на полгода минимум затянется, руки опускаются. Психологи советуют полчаса в день уделять чисто себе, уходя из дома, например. Но далеко не каждый день есть такая возможность. И проводить хотя бы 15 минут, лежа в обнимку с мужем для нас тоже роскошь, практически не получается. Скажите, можно ли как-то избавиться от раздраженности и чувства обиды на мужа, мне кажется, он мне недостаточно помогает. Со старшей дочей было даже сложнее, но поддержки и помощи больше было с его стороны. Как пережить это непростое время?