0
Как полюбить себя?
Спрашивает: Кристина
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, помогите пожалуйста. Последние лет шесть я до такой степени себя ненавижу, что доходит до того, что ни с кем стараюсь не общаться, потому что кажется, что меня вокруг так же ненавидят. Я не люблю в себе все, абсолютно все (я всегда себя критикую. Не люблю свою внешность, фигуру. Вечно комплексую. Занимаюсь профессионально маникюром, не получаю от этого удовольствие, потому что мне никогда не нравится результат. Все за что бы я не взялась, для меня все плохо, все ни так. Ни в чем не вижу радости (как мне научиться любить себя? Как хоть чуть чуть поднять самооценку?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Расстройство пищевого поведения Хотелось бы попросить у вас помощи. Мне 26лет. При...
Как поднять самооценку Я очень скованная. Стеснительная. У меня занизилась самооценка....
Заниженная самооценка Я давно знаю, что у меня неуверенность в себе и от этого идут...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Хочу убивать Меня со второго класса гнабили, уничтожили морально сейчас мне кажется...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Подозрения на дистимию Меня беспокоят постоянные негативные мысли. Я не верю в дальнейшую...
Как повысить самооценку? Как повысить самооценку и стать увереннее в себе? Все началось...
Отношения с парнями Мне 18 и я учусь на первом курсе.
Раньше всю жизнь занималась...
Я неудачник! Я неудачник, у меня не чего не получается во всем и со всем проблемы!...
Длительное чувство вины Меня очень часто терзает чувство вины, после того как я сделаю...
Раздражаю окружающих Подскажите пожалуйста как бороться с такой проблемой? И почему...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Кристина.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0