0
Длительное чувство вины
Спрашивает: Камилла
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня очень часто терзает чувство вины, после того как я сделаю или скажу что-либо нитак. Я не могу просто забыть это как делают другие. Поступок может считаться не значительным, но я не могу это себе внушить. Я говорю себе что не стоит из за этого переживать и терзать себя изнутри, ведь сделанного не изменишь. Но это не помогает. Я заикаюсь, и после каждого сказанного слова мне становится настолько плохо, самооценка из низкого уровня падает ещё ниже.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревога и чувство вины Подскажите, пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой...
Чувство вины перед сестрой Меня очень сильно раздражает когда сестра не отвечает на...
Чувство вины У меня есть проблема. Заметила что часто если я что-то говорю о себе...
Самобичевание и чувство вины у мужчины, как исправить ситуацию? Мы в браке с мужем...
Вина из-за страха и недоверия Объясните что во мне не так? Я почитал книгу Владимира...
Почему на танцах возникают такие чувства? Меня зовут Мирослава, мне 22 года. Не в...
Неринятие себя Я начала чувствовать подавленное состояние, эмоционально реагировать...
Антисоциальное поведение? И мания величия Проблема, я чувствую постоянную озлобленность...
Не умею строить межличностные отношения с людьми Мне 22 года. Я за всю жизнь не научилась...
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Подозрения на дистимию Меня беспокоят постоянные негативные мысли. Я не верю в дальнейшую...
Как поднять самооценку Я очень скованная. Стеснительная. У меня занизилась самооценка....
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Боязнь выйти замуж Мне 27 лет! Не замужем, были кавалеры-делали предложения, а я всегда...
Сложность в построении любовных отношений Мне 18 лет, я студентка. До 11 лет легко...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Камилла.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0