0
Чувство вины
Спрашивает: Ульяна
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня есть проблема. Заметила что часто если я что-то говорю о себе я чувствую вину за это. И после этого что я чувствую ставлю для себя ограничения. Типо что нельзя много болтать, нечего не говорить. Ограничиваю себя в ответах да, нет, хорошо. И это каждый раз так.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Подскажите, что со мной и как создать личность Может показаться, проблема надуманная,...
Чувство вины перед сестрой Меня очень сильно раздражает когда сестра не отвечает на...
Длительное чувство вины Меня очень часто терзает чувство вины, после того как я сделаю...
Проблема в общении Меня зовут Ната. Мне 18 лет. Примерно с детства у меня имеются...
Комплекс за свое отражение Мне 33 года и мне не нравиться как я выгляжу. Лицо и тело...
Раздражение после ухода с работы Меня зовут Мирослава, мне 22 года. Я ходила на работу...
Тревоги, апатия, усталость Спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь...
Вина из-за страха и недоверия Объясните что во мне не так? Я почитал книгу Владимира...
Тревога и чувство вины Подскажите, пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Заниженная самооценка Я давно знаю, что у меня неуверенность в себе и от этого идут...
Чувство никчемности Уважаемые психологи, обьясните что со мной происходит и как мне...
Проблемы при знакомстве с парнями Мне 16 лет и я стесняюсь, а может даже и боюсь знакомится...
Самобичевание и чувство вины у мужчины, как исправить ситуацию? Мы в браке с мужем...
Отношения с противоположным полом У меня такая проблема, парни признаются, что я им...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Я ненавижу себя, помогите мне пожалуйста Меня зовут Карина, мне 20 лет, и я ненавижу...
Усталость от жизни Мне 30 лет и я очень одинокий и неуверенный в себе человек. Нет...
Привязанность Не могу понять себя и совладать с ситуацией. После знакомства с противоположным...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ульяна.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0