0

Как похудеть в 11 лет рост 147 на 10 кг

Спрашивает: Яна
Пол: Женский
Возраст: 11 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я хочу похудеть на 20 кг и сбросить с живота складки и сбросить жир с ляшек мне 11 лет и рост 147 а я вешу 53. Подскажите пожалуйста как мне это сделать за неделю. Заранее спасибо! Подскажите сколько я должна весить в 11 лет и рост 147
Категория: Диетолог
Добавлен: 26 ноября 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как сбросить лишний вес Меня зовут Максим, рост 175, вес 70, 27 лет Хотелось бы очень...
Хочу быстро похудеть вешу 100 рост 189 Подскажите пожалуйста как быстро похудеть что...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Как мне похудеть? Мне 14. Рост 173, вес 64 это нормальный вес для моего роста или...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Остановка веса Я решила заняться собой и похудеть, в общем за год я скинула 21 кг,...
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Сбросить лишний вес Помогите с диетой. Мне 14 лет.рост 1.65.а вес 69 кг
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Сбросить вес Мне 12.6 я вешу 46-47 кг. А к началу лета я весила 43-44кг. Живот сильно...
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Как похудеть после отмены антидепрессантов? После према антидепрессантов поправилась...
Сбросить пару кг с небольшого веса Мне 25 лет, при росте 157 см стабильно вешу 51-52...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Яна! В вашем возрасте норма веса от 31 до 46 кг. За неделю, к сожалению, похудеть невозможно. Нужно, обязательно, заниматься в зале и соблюдать принципы здорового питания - очень полезны овощи в любых вариантах (свежие, печеные, тушеные, гриль), фрукты, кроме винограда и бананов, молочные продукты, мясо птицы без кожуры, постная говядина и телятина, цельнозерновой хлеб, крупы, кроме манной и рисовой. Готовить следует без применения масла или стараться использовать его по-минимуму, желательно, оливковое.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос