Как мне можно вернуться к нормальной половой жизни

Здравствуйте. Познакомилась с мужем в 21 год, до этого половой жизни не было. Первое время все было хорошо, страсть с моей стороны, мне хотелось этим заниматься не один раз в день, без оргазма, конечно же (я). Спустя месяца три, случилось, так что у нас был секс по принуждению (он меня). После этого произошел конфликт между нами. И примерно через неделю я вспомнила одну ситуацию из прошлого. Не знаю почему я об этом вспомнила только сейчас, до этого даже и не подозревала о подобном. Вообщем лет в 13-14 меня изнасиловали, пьяную на дне города. Для меня эта дурацкая информация как "ванна ледяной воды" на голову. Ходила к психологу 3 раза, разбирали ситуацию. Рассказала мужу. Секса у нас не было примерно год. Потом более менее начал происходить половой акт, но только в одной позе- я сверху. Больше я никак не хотела и не могла. Потом опять память меня порадовала. После смерти отца, я вспомнила что в 4-5 лет он со мной играл, показывал свое достоинство, заставлял трогать, садил сверху прыгать (дальше дело не дошло, я рассказала маме и они развелись). Я росла со старшим братом в одной комнате. Мама работала в ночь, брат приходил пьяный и садился мастурбировать за компьютер. Заглядывал ко мне под одеяло, я просыпвлась и отваоачивалась. С мужем мы вместе 11 лет. Оргазм никогда не испытывала и не хочу. Есть ребенок, родился два года назад. И я теперь уже даже сверху не хочу сексом заниматься. Помогаю ему разрядиться рукой, ну два раза в месяц у нас секс. Не знаю что делать, каждый раз когда этим занимаемся я себя просто заставляю это делать.