Как избавиться от канцерофобии

Здравствуйте, у меня канцерофобия, диагноз поставила сама, ну это очевидно. Еще года 3 назад я думала что у меня рак мозга, с чего не знаю, попрощалась с жизнью уже. Потом отпустило. И с зимы я переключилась не с того не с сего на раки, то грудь, то гинекология, то желудок, то еще что. На фоне психики начались спазмы в анусе, но я продолжаю думать что это рак. В груди нащупываю что то, опять рак. Я уже так не могу. Единственное что может меня отвлечь это занятие моим хобби, мое хобби - монтаж видео и я выкладываю на ю туб. Но видео выпускаю не часто, и в периоды когда я не занимаюсь этим у меня сносит крышу. И еще что может меня отвлечь это если у меня появляется парень, но последнее время я одна, и не складывается любовь пока. У меня от этого проблемы со сном, я во сне постоянно нервничаю, в напряжении, постоянно просыпаюсь, очень нервной стала. Даже если поеду на шопинг то вспоминаю что у меня там что то, здесь что то и настроение в момент падает, тоже самое когда гуляю с друзьями. Дайте пожалуйста советы, как избавиться от этого.