Качал бицепс и заболело в районе локтя

Здравствуйте, подскажите что произошло?
Качал бицепс несколько дней интенсивно. Потом вдруг заболело (на фото показал где). В центральной точке и с внешней стороны - боль тупая горячая. С внутренней стороны в точке боль колющая.

Еще у меня есть хроническая болезнь всех суставов которая заключается в том что суставы часто болезненно щелкают, щелчки происходят из за того что происходит какое то заклинивание нормальной амплитуды движения в суставе, трудно порой сдвинутся в каком то моменту амплитуды, как бы дискомфорт, если я продолжаю движение то происходят щелчок (болезненный) и сустав "встает на место". Ну это так для общей картины.

На данный момент интересует что произошло в локте, после интенсивных тренировок. Это может быть какой то частичный разрыв сухожилия? Или может воспаление связок? Растяжение?
Как это диагностируют?
Интересует именно ЧТО произошло.