Использование тампона во время менструации

Здравствуйте, Елена Викторовна, я не никогда не жила половой жизнью, недавно во время обильной менструации решила попробовать первый раз ввести тампон, купила O. b. mini, вводить было больно, я пыталась расслабиться, дышала глубоко, но все равно было больно, но терпимо. За несколько минут по чуть чуть медленно получилось его ввести так, чтобы вошёл только тампон, а не на глубину всего пальца, как написано в инструкции. Я поняла, что не смогу его ввести на глубину пальца, ведь вводить палец тоже будет больно, решила оставить так.
Потом несколько минут походила, но я чувствовала тампон во время ходьбы и было больновато, решила вытащить его, вытаскивать было больно даже при малейшей тяге за ниточку, пришлось "тужиться" и он медленно вылез сам практически, в размерах тампон почти не изменился, не успел полностью впитать выделения за это время. Скажите пожалуйста могла ли я повредить тем самым плеву, что попробовала с тампоном походить по комнате, введя на недостаточную глубину влагалища?
После этого случая в следующую менструацию я снова попробовала ввести тампон, но мне опять было больно, когда начала его вводить, тампон не ввела, и в итоге я бросила эту затею вообще