ГЗТ или фитоэстрогены

Здравствуйте, после операции насчет гиперплазии эндометрия в 2017 году, очень тяжело было поддерживать цикл, от фемостона было месячные 15 дней, отменили, назначили дюфастон, потом отменили, месячные сами стали ротходить, потом утрожестан по 10 дней в цикле. При отмене шли месячные обычно. Но в декабре 2019 вдруг при 2 ой таблетке пошли месячные, прпри том проливные. Доктор был в отпуске. Я сама отменила. Месячные прекратились. Доктор вернулась. Анализы, УЗИ. Небольшая миома (она и ранее была), и киста на правом яичнике, левый выключен уже. По все анализам менопауза. Сон пропал вообще! Вес вырос на глазах, ТТГ в 3 раза, сейчас им занимаюсь. Абсолютно напрочь пропало либидо, что мне не свойственно. Так вот, я определённо хочу ГЗТ, сказали, что при моем и при кисте нельзя, можно только витамины Менопейс, а они помогут? А что насчет нового препарата Лигнариуса? И можно ли принимать И Лигнариус и Менопейс Плюс одновременно? Сколько по времени принимать? Делать ли перерывы? Что контролировать? Это мне поможет? Заранее спасибо за ответ!