0
Это депрессия?
Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, кратко опишу своё состояние, которое меня очень пугает последнее время.
Испытываю абсолютное безразличие ко всему происходящему: не хочу работать, не хочу заниматься спортом, раздражаюсь по каждому поводу, срываюсь на близких мне людей. Все, что мне было раньше интересно сейчас доставляет мне стресс. Хочется куда-то убежать от происходящего, но понимаю, что куда бы я не пошла, я везде беру с собой себя и свой груз на душе. Начали появляться суицидальные мысли (раньше никогда такого не было, я была всегда жизнерадостным человеком). Боюсь куда-то одна пойти, даже просто на прогулке мне не комфортно в обществе самой себя, в голову лезут дурные мысли. Такое состояние длится у меня ~1.5 года. Началом послужили панические атаки, сейчас их них, а последствия как-будто остались. Что это может быть? Депрессия? Очень хочу избавиться от этого. С сего начать?
Испытываю абсолютное безразличие ко всему происходящему: не хочу работать, не хочу заниматься спортом, раздражаюсь по каждому поводу, срываюсь на близких мне людей. Все, что мне было раньше интересно сейчас доставляет мне стресс. Хочется куда-то убежать от происходящего, но понимаю, что куда бы я не пошла, я везде беру с собой себя и свой груз на душе. Начали появляться суицидальные мысли (раньше никогда такого не было, я была всегда жизнерадостным человеком). Боюсь куда-то одна пойти, даже просто на прогулке мне не комфортно в обществе самой себя, в голову лезут дурные мысли. Такое состояние длится у меня ~1.5 года. Началом послужили панические атаки, сейчас их них, а последствия как-будто остались. Что это может быть? Депрессия? Очень хочу избавиться от этого. С сего начать?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Имеет ли смысл обращаться за помощью? Я прибываю в вечной апатии, не вижу смысла делать...
Тяжёлая затяжная депрессия Я очень хочу разобраться в своём внутреннем состоянии....
Апатия, депрессия, мысли о самоубийстве, раздражительность Меня зовут Наталья. С рождения...
Какое это предположительно расстройство? Хотелось бы узнать предположительно, что...
Усталость, апатия, тяжесть, напряжение Ощущаю постоянную напряжённость. Такое состояние...
Невроз, панические атаки Панические атаки были около 12 лет. Где-то раз в день. Особенно...
Помогите! Не знаю что делать и к кому обратиться Дороти Вячеславовна! Не понимаю что...
Выпадения из реальности В последние несколько месяцев у меня состояние, похожее на...
Подскажите, есть ли повод для беспокойства? Подскажите пожалуйста, нужно ли мне обратиться...
Навязчивые мысли о смерти, страх окончания всего Подскажите, что делать. Периодически...
Проблемы с психикой Я предполагаю, что у меня комплекс психических расстройств, пытаюсь...
Депрессия, упадок сил, ненависть к себе Думаю, к Вам часто обращаются подростки с...
Термоневроз Я пол года лечилась от термоневроза и панических атак которые приобрела...
Апатия, суицидальные мысли, страх перед людьми Жизнь кажется серой и безрадостной,...
Послеродовая депрессия 9 месяцев назад, я родила второго ребенка сейчас мне очень...
Психика или я незнаю Помогите мне понять. Мне так сложно сейчас, у меня проблема с...
Психическое расстройство или депрессия Моему сыну 22 года. В детстве страдал эпилепсией....
Панические атаки и подозрение на шизофрению У меня, в середине января 2016 г. начались...
Депрессия после перенесенного сильного стресса Меня зовут Надежда. Мне 34 года. Почти...
Депрессия или что-то другое? Уважаемые доктора.
Постараюсь вкратце объяснить свою...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Светлана.
То что с Вами сейчас происходит, а вернее когда уже ничего не происходит, называется апатия. Видимо перед этим Вы прилагали много усилий и боролись, в том числе и с самой собой, пока не пришли в отчаяние. Но плакать и жаловаться - это не Ваш стиль. И Вы скатились сразу в апатию.
Чтобы начать подниматься - надо прежде всего пожалеть себя. И так сильно, чтобы Вы снова смогли заплакать. А потом нужно вспомнить, что хандра, слезы, горе, депрессия разрушающим образом действуют на Ваше тело, душу и молодость. Испугаться и начать искать лазейку для выздоровления. И рассердиться: ну как можно было довести себя до такого состояния! Начинайте ходить, топать ногами и ругаться. И еще вспомните тех людей, которые когда-то задевали и доставали Вас и кричите на них, мысленно представляя их рядом. Ну и так далее.
Подниматься по лестнице эмоциональных тонов надо постепенно, не опережая и не пропуская ни одного шага.
Лучше и веселее делать это с опытным психотерапевтом.
То что с Вами сейчас происходит, а вернее когда уже ничего не происходит, называется апатия. Видимо перед этим Вы прилагали много усилий и боролись, в том числе и с самой собой, пока не пришли в отчаяние. Но плакать и жаловаться - это не Ваш стиль. И Вы скатились сразу в апатию.
Чтобы начать подниматься - надо прежде всего пожалеть себя. И так сильно, чтобы Вы снова смогли заплакать. А потом нужно вспомнить, что хандра, слезы, горе, депрессия разрушающим образом действуют на Ваше тело, душу и молодость. Испугаться и начать искать лазейку для выздоровления. И рассердиться: ну как можно было довести себя до такого состояния! Начинайте ходить, топать ногами и ругаться. И еще вспомните тех людей, которые когда-то задевали и доставали Вас и кричите на них, мысленно представляя их рядом. Ну и так далее.
Подниматься по лестнице эмоциональных тонов надо постепенно, не опережая и не пропуская ни одного шага.
Лучше и веселее делать это с опытным психотерапевтом.
1