0
Депрессия, нервный срыв
Спрашивает: Мария
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: ВСД
Здравствуйте, доктор! Я ученица 11 класса, хорошистка, полностью завалена учебой. Постоянные контрольные, репетиторы, неудачи(тройки) почти всегда теперь доводят меня до слез. Прихожу домой часа в 4, делаю перерыв 30 мир и сажусь за домашнюю работу и так часов до 9-10. Любое плохое событие, я сразу впадают в истерику. Всегда спасают разговоры с родными, но бывает так, что и они злятся на меня. И тогда я совсем не знаю, что мне делать. Пью капли успокоительные и через некоторое время опять слезы. Пожалуйста, скажите, как научиться держать себя в руках. Моя нервная система и раньше была не особо устойчива, а в связи с огромной нагрузкой в школе и дома, я превратилась в вечно плачущее и переживающее существо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Долго мою руки, проверяю закрыта ли дверь У меня эпилепсия. Недавно поняла, что у...
Сдерживаю агрессию из последних сил Моя главная проблема заключается в том, что с...
Подскажите как себя изменить Пишу даже не знаю с чего начать. Вообщем начну с того,...
Не могу разобрать в одолевающих меня чувствах злости и грусти Меня зовут Ярослав мне...
Помогите разобраться есть ли у меня проблемы с психическим состоянием Меня зовут Виктория...
Депрессия, нервный срыв Меня зовут Екатерина и я хочу обратиться к Вам за помощью,...
Связь кишечника и психосоматики Когда прихожу на учебу, начинается вздутие живота....
Спасибо за вашу помощь Дороти Вячеславовна. Короче был активный день работал целый...
Что мне делать с чувством вины и стыда Что делать в ситуации когда опозорилась перед...
Не умею управлять. Своими эмоциями Мне 16 лет. Учусь 4-5. Нормально. У меня большая...
Что в моем характере не так Не могу понять почему вызываю агрессию и злость. Мне 34...
Отношение с людьми Не могу терпеть хамство. Бывает человек ведет себя просто вызывающе...
Склонность к суициду Мне нужно высказать всё, что происходит. Это возможно странно...
Срывы на ребёнка У меня такая проблема, я постоянно срываюсь на ребенка(4года), и...
Муж общается с коллегой по работе Совсем недавно, я узнала, что мой муж близко общается...
Ревность к прошлому Моя проблема заключается в ревности к прошлому супруга . Вышла...
Обострение болезни на нервном фоне У меня такая проблема (точнее у мамы). В декабре...
Нервное истощение от работы 4 месяца назад устроилась на новую работу. Пару месяцев...
Неврастения После развода который я очень тяжело переживала у меня развилась неврастения...
Слёзы при любых проблемах и растройствах Я работаю воспитателем, Мне нравится моя...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Мария.
Вы слишком хотите быть хорошей, отрицая в себе гнев и простые человеческие слабости. Но в мире так устроено, что в разные моменты нам нужно испытывать совершенно разные эмоции. Нет "плохих " или "хороших" чувств. Если на нас наезжают, мы не можем переживать радость или боль, нам нужно защитить свою позицию и гнев тут будет вполне уместен. Когда печалимся - не грех и заплакать. И т. д и т. п.
Можно научиться адекватно ситуации выражать свои эмоции.
Психотерапия располагает большим арсеналом средств для работы с данной ситуацией. Обращайтесь к психологу или психотерапевту очно или онлайн и развивайте в себе способность управлять своим эмоциональным состоянием.
Вы слишком хотите быть хорошей, отрицая в себе гнев и простые человеческие слабости. Но в мире так устроено, что в разные моменты нам нужно испытывать совершенно разные эмоции. Нет "плохих " или "хороших" чувств. Если на нас наезжают, мы не можем переживать радость или боль, нам нужно защитить свою позицию и гнев тут будет вполне уместен. Когда печалимся - не грех и заплакать. И т. д и т. п.
Можно научиться адекватно ситуации выражать свои эмоции.
Психотерапия располагает большим арсеналом средств для работы с данной ситуацией. Обращайтесь к психологу или психотерапевту очно или онлайн и развивайте в себе способность управлять своим эмоциональным состоянием.
0