Чувство отрешённости от мира дереализация

Здравствуйте, сейчас я в 10 классе
начну с того, что по моему мнению способствовало изменению моего психического состояния.
в 9 классе я была очень одинока и у меня не было друзей, была сильная социофобия, доходившая до тревоги и тошноты по утрам, были моменты когда я специально врала родителям что заболела, чтобы не идти в школу (потому что в школе я чувствовала сильное психическое давление). позже я, как мне показалос, проработала этот момент, а именно, социофобия и более легко стала относиться к походам в школу. В 10 классе я начала чувствовать перепады настроения, утомляемость, постоянную дереализацию и стабильное угнетенные состояние. Важно отметить что что бы не происходило в в моей жизни-я всегда чувствала опустошенность и некую отрешённость, будто я запуталась в самой себе. Сейчас мне уже лучше, но я все равно чувствую себя не такой как все (в отрицательном ключе) и отрешённость от внешнего мира.