Чувство ненужности

Здравствуйте, у меня уже очень давно чувство ненужности и неважности в этом мире. Я росла с бабушкой и дедушкой, отца не видела, а мама приезжала раз в месяц, так как была на заработках. Более того, у мамы были проблемы с алкоголем и она могла не приезжать по несколько месяцев. Наша семья довольно конфликтная, бабушка, дедушка и мама всегда ссорились и кричали друга практически каждый день. Бабушка рассказывала, как мама и дедушка ругались, когда мне было года два, я плакала в своей комнате, но никто не обращал на меня внимания и не успокаивал, так как бабушка была не дома. Полагаю, что такое происходило постоянно. Более того, я была нежеланным ребенком, отец не хотел быть с моей матерью и оставил нас, когда я ещё даже не родилась, а мама была молодая. Можно сказать, что меня любили, но в семье не было принято говорить слова любви. А лет в 12 бабушка вообще решила отправить меня в музыкальный интернат, однако я не прошла, поэтому осталась с ней.
Предполагаю, что эти факторы привели к моему состоянию. Я испытываю огромное напряжение, вину и стыд просто за свое существование, ничего не делаю для себя, только для других, считаю, что недостойна ничего. Мне кажется, что я ничто, пустое место и не должна находиться в этом мире. Пожалуйста, подскажите, как с этим бороться?