Что делать если не начнутся месячные

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Возникла не очень понятная ситуация, даже незнаю что может быть. Идет 2 фаза цикла с конца декабря 24-29ое (не помню когда) начался обычный пмс после овуляции-начал тянуть низ живота периодами, к числу 7 января усилились тянущие боли как обычно, заметно сильно схватывал живот и все чаще, будто в ближ часы начнутся уже, но не начались ни к 10 ни к 13 января а с 13го стали уходить боли будто и не было Контакты с парнем были 23 декабря только 1 день после чего мы поругались и больше не встречаемся. 19 января была на узи после приема врача, узи показало 2 фазу цикла, эндометрий 10мм, 2 желтых тела в разных яичниках по одному по 15мм, немного жидкости за маткой и чуть увеличен правый яичник. С 17го января пмс продолжился и сейчас до сих пор идет, но низ живота лишь понывает иногда, зато добавился вечерний и ночной озноб постоянный и ощущение температуры но без температуры (37 максимально могу надержать но потом 36,8 снова) Хгч от 17 января 0,1. если не перепутали в хеликсе. Передо мной прямо девочка тот же хгч сдавала. Я уже незнвю что думать, почему так долго 2 фаза и в связи с этим вопросы. Если не начнутся до 31го янв-3 февраля то нужно ли их вызывать и подойдет ли прогестерон если и так 2 фаза по узи и симптомам? И если у меня вдруг повышен стал прогестерон(не сдавпла но читала он задерживает 2 фазу) то сколько максимально будет задержка? (пмс для меня как кошмар всегда а сейчас почти месяц он кошмар. Больше причин незнаю кроме беременности такой 2фазы длинной. Спасибо