Брекеты и тонзиллит. Пробки в мндалинах после ортодонтического лечения

Здравствуйте,
носила брекеты с 2020 по 2022 год. Тогда часто болело горло и держалась температура 37,2-37,5. Была у лора через 2 месяца после установки. Назначали антибиотик, т. к. стрептококк в мазке было чуть повышен. Лор предложила удалить миндалины. Я отказалась.
Потом ортодонт поставил временные пломбы так, что рот постоянно был приоткрыт. Так ходила около 4 месяцев. Температуру он объяснял тем, что это движутся зубы.
Где-то спустя пол года после установки миндалины во рту стали как-бы провисать, сделались мягче и перестали плотно прилегать к стенкам глотки.
Первый раз из-за миндалины выпал комочек спустя 7 месяцев после установки брекетов.
Обратилась к другому лору, плюс беспокоила постоянная заложенность носа. Лор увидела искривление перегородки, был сильный отёк из-за зубов. Сказала что до момента снятия брекетов что-либо решать не стоит.
Пробок в миндалинах было не много и при полоскании они выходили, если подтолкнуть ватной палочкой.
После 1,5 года зубы встали на место и температура упала. Пробки образовывались только в 2 местах и горло болело редко.
Вот полгода как брекеты сняли. Теперь ношу каппу на ночь: 7-8 часов в сутки рот приоткрыт, каппа не даёт смыкаться зубам.
Вернулась боль в горле, миндалины провисли ещё больше и «дыры» в них увеличились. Пробок стало больше, удаляю полосканием и ватной палочкой. Но кажется, они сидят глубоко и выходят по немногу.
Я носила орт. Пластинки раньше, с 6 до 11 лет и потом с 13 до 15 (Узкая челюсть). Тогда мне записали в карточке «хронический тонзиллит». Когда не носила никаких пластин, горло не беспокоило вообще. Когда носила, болела раз в месяц стабильно.
3 курса училась в вузе без отопления (без брекетов) - была здорова. В брекетах болела сидя дома в тепле.
В 2021 сдавала с-реактивный белок и ревмо фактор - всё в норме. Понижен ферритин до 17.
Подскажите, пожалуйста, миндалины ещё могут вернуться в норму? Или только удаление? Что делать с этой ситуацией?
Заранее благодарна!