Боль в челюсти и шее

Здравствуйте, на протяжении месяца-двух щёлкал челюстной сустав в районе уха при жевании/зевании и было какое-то непонятное напряжение, будто тяжело разговаривать и вообще открывать рот. Стала замечать, что во время стрессовых и волнительных ситуаций это напряжение усиливалось и добавлялся какой-то тихий шум в ушах. После ещё более сильных стрессов и истерики начала уже болеть нижняя челюсть, тянущая боль, особенно по утрам и вечерам. Также случайно заметила вчера что если помассировать шею по бокам и сзади, то боль в челюсти немного утихает. В шее как будто несколько очень болевых точек. Но боль при массаже утихает ненадолго, минут на 15. Иногда боль из нижней челюсти перемещается чуть выше, в область щёк. Ничего не могу сделать с этой болью, пью нурофен, на пару часов спасает. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и что делать в такой ситуации? Спасибо!