0

Уведомления доводят меня до истерики

Спрашивает: Илья
Пол: Мужской
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: ПМК
Здравствуйте, дело в том, что у меня долгое время, как я их называю, "триггеры" на звонки и уведомления. Рингтон, школьный звонок, уведомление, что угодно, у меня может начать истерика до слез или паническая атака. Не знаю, как с этим справляться, ещё учусь в школе и каждый день слышу школьные звонки, справляться с приступами мне сложно. Появляется паника, часто доходит до слез. Напоминает чем-то паническую атаку, но с чувством ужасного раздражения. Все в груди сжимается, будто горит, хочется сжаться и плакать, что-нибудь разорвать или сжать в кулаках, чтобы прошло. Если совсем все выходит из под контроля, могу закричать.
Рингтоны меняю каждый месяц, иногда не включаю звук вообще, уведомления везде отключены.
Категория: Психиатр
Добавлен: 11 апреля 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Результат лечения Лечу бессонницу на фоне невроза. Невролог выписала 1т Тералиджена...
Права после ПНД (Возможно продублирую на нескольких сайтах). Здравствуйте! Меня зовут...
Стресс после диеты Прошу прощения за, наверное глупые вопросы, но мне деваться уже...
Панические атаки, окр Я сам по себе парень очень оптимистичный и никогда до этого...
Почему так Подскажите пожалуйста ну или помогите мне я уже устал от этих состояний....
Истерика или паническая атака Недавно произошла такая ситуация. После того, как мне...
Паника чувство жара и потливость Здравствуйте, страдаю паническими атаками с 20 года,...
Панические атаки с 10 лет, чувствую себя угнетенным Мне 16 лет. С 10 лет у меня появились...
Панические атаки, транквилизаторы, атаракс Я переболела кишечным вирусом два раза...
Пожалуйста, помогите диагностировать (паника, боязнь звуков, тревожность, резкая смена настроения) (извините, что отнимаю время). Подозреваю, что у меня что-то не так, но не столь уверена. Раньше, я зачастую была в депрессии долго
Любовь и тревожное расстройство Я девушка, мне 25 лет. Астеническое телосложение,...
Паническая атака при всд, кружится голова У меня всд кружится голова даже ходить не...
Панические атаки в всд Скажите что делать во время панический атак? Страдаю год, раньше...
Панические атаки и все вытекающее Месяца назад началось это состояние. Проснулся в...
Панические атаки Меня мучают приступы тахикардии. Прошла: эндокринолога, кардиолога,...
Таблетки для лечения Панических отак Я вам уже писала. Сходили ч к психиатру мне опять...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2020-04-11 17:07
Здравствуйте, Илья.
Для того чтобы понять чем Вас раздражает звук уведомлений и школьных звонков, нужно понять что связалось с ними внутри Вашей личности и зачем. Не знаю, удастся ли Вам разобраться с этим самостоятельно, но стоит вспомнить самый первый случай, когда Вы заметили раздражение на напоминалки и рассмотреть его подробно. А так прислушаться к своим чувствам, эмоциям и мыслям.
После чего найти конструктивный и рациональный способ реализации найденного скрытого желания.
Если возникнут трудности, обращайтесь на мою мою видеоконсультацию.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос