0

Страх всего

Спрашивает: Ксения
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите пожалуйста как не принимать все близко к сердцу? Как не нервничать даже по мелочам?
Здравствуйте, скажите пожалуйста как не принимать все близко к сердцу? Как не нервничать даже по мелочам?
Категория: Психолог
Добавлен: 18 ноября 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Цветные сны Здравствуйте, действительно ли цветные сны являются признаком шизофрении...
Мнительность, тревога, Доктор пишу вам тк обращался к своему психиатру всего лишь...
Я воспринимаю всё близко к сердцу У меня дипрессии как я думаю уже около 3 лет. У...
Постоянно нервничаю Постоянно нервничаю переживают из за всего, особенно все обострилось...
Паника и страх сердце Мне невролог выписала антидепресанты эцитолопрам паника нету...
Нужно успокоительное для мамы Моя мама (81год) ухаживает за папой (инвалид 1гр. Нет...
Невроз и паника Год назад у меня была паническая атака. Сердцебиение было 180, давление...
Отличие тахикардии от аритмии Длительное время меня беспокоит синусовая аритмия. Пульс...
Принимание всё близко к сердцу У меня очень странная проблема, которую я не знаю как...
Экстрасистолия Мне 17 лет. Рост 156, вес 47. Занималась спортом, но ушла, не потому...
Отношения. Страх Я попала в ловушку.10 лет назад я познакомилась с женщиной. Это были...
Слышу биение своего сердца Уважаемый Сергей Юрьевич. Помогите разобраться и подскажите...
Дискомфорт в грудной клетке Уважаемый доктор! У меня бывают ощущения беспокойства...
О боли в сердце Помогите пожалуйста. Два года назад почувствовала нехватку воздуха,...
Фармакофобия У меня фобия при приёме лекарств. Я обращалась к психологу, почти год...
Панический страх смерти близких У меня такая проблема, у меня панический страх смерти...
Панический кризис Уважаемый доктор! Я уже несколько раз обращалась за консультацией...
Боль в груди, когда нервничаю Меня беспокоет замирание дахания в области гортани....
Депрессивное тревожное состояние Меня тревожит мое состояние, три месяца назад начались...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-11-18 17:17
Здравствуйте, Ксения.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос