Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Страх не уснуть

Спрашивает: Анжела, Мурманск
Пол: Женский
Возраст: 25
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Мне 25 лет и 3 года назад у меня началась такая проблема. Не уснула одну ночь, а на вторую думала, что усну и тоже не смогла! Сердце колотилось, появилась паника, что вдруг я вообще не усну, вдруг я разучилась спать, и умру от этого. Помог уснуть мне феназепам, который мне предложила мама. Прошло три года, а проблема этого страха до конца не отпускает меня. Постоянно пью всякие настойки, делаю расслабляющую гимнастику. Вообщем кучу ритуалов перед сном. Примерно раз в неделю-две пью феназепам, если не могу уснуть и охватывает паника. Понимаю что надо от него уходить, но мне спокойнее от того, что в случае чего могу его выпить. Ходила к неврологу, психологу, психотерапевту. Все советовали просто перебороть страх. Но я не могу. Этот страх не уснуть, а в следствии разучиться спать и умереть отравляет мне жизнь. У меня такой вопрос. Можно ли действительно разучиться спать и умереть от этого? Как можно избавиться от страха или как хотябы его приглушить? Заранее спасибо за помощь!
Категория: Психиатр
Добавлен: 29 августа 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боюсь подавится У меня такая проблема что, когда я начинаю кушать либо что у меня...
Голоса, медик Меня беспокоит музыка в голове и голоса перед сном. Была у психотерапевта,...
Муж не дает жизни Нам с дочкой очень нужна Ваша помощь. Проблема такая: муж приходит...
Тревожное растройство Доктор. Диагноз тревожное растройство. Уже 2 месяца обращаюсь...
Приступы ПА Помогите пожалуйста меня беспокоит практически каждый день стресс тревога...
Агорафобия Доктор. Подскажите как справиться с агорафбией? (Начну сначала. В июне...
Бессонница и чувство паники Два дня назад отдыхал на кубе в течении двух недель И...
Психологические нарушения Меня зовут Валерия, мне 22года. Всегда была вспыльчивой...
Вернуть стимул к жизни У меня мама болеет уже 4 месяца, ей 55 лет. Все тело болит,...
Страх не уснуть Очень надеюсь на вашу помощь. Это началось 4 месяца назад мы с мужем...
Стресс после самоубийства близкого человека У меня такая проблема, 3 недели назад...
Панические атаки У меня такая проблема,5 лет мучают панические атаки, сходила сума,...
Страх сойти с ума Замужем, детей нет, работаю. У меня страх сойти с ума, страх психических...
Упадок сил, постоянная усталость, повышенная температура тела (37.2), стрессовое состояние Доброго времени суток! Обращаюсь к Вам за помощью, поскольку уже устал от своего постоянного не комфортного состояния. Началось все еще год назад, в августе 2014 года. Тогда после пережитого стресса (связанного с предстоящей операцией на копчике, но она не состоялась из=за отсутствия необходимости) у меня начало подниматься давление до отметок 180/100 и сопровождалось это паническими атаками и приступами страха. До этого проблем ни со страхом, ни с паникой, ни с давлением никогда не было. После прохождения кучи разных обследований выяснилось, что я полностью здоров и связано все мое состояние с приступами страха и стрессом. На протяжении 2 месяцев я употреблял огромное количество препаратов (глицин, капли Зеленина, каптоприл, анаприлин, тералиджен, сермион, феназипам и др.). В общем каждый врач предлагал свое лечение, но к сожалению мое состояние не улучшилось. Я даже бросил курить почти на месяц! А потом спустя некоторое время все наладилось само собой и состояние нормализовалось. Лишь изредка появлялось ощущение страха, но оно быстро проходило (20-40 мин). Прошел почти год и меня сильно продуло, повернуть ни шеей ни спиной я не мог, и буквально на следующий день у меня опять появились знакомые синдромы - чувство страха и стрессовое состояние. Обратившись к врачу и пройдя курс лечения боли прошли. А немного позже в моей жизни произошел стресс, связанный с личной жизнью. Принял я его очень близко к сердцу (как все происходящее в моей жизни). И вот уже почти 4 месяца меня беспокоят: повышенная температура тела (37. - 37.5), внутренний дискомфорт (чувство взволнованности и некой паники), упадок сил, перемены настроения, периодические головокружения. Все это еще усугубляется постоянными мыслями о разрыве в личной жизни. Обследования я прошел по многих направлениям: полный анализ крови (общий, развернутый, гепатит, вич, гемопробы, иммуностатус, малярия и многое другое, что уже и не помню), флюрография, кт позвоночника, мрт головного мозга с системой, мрт почек и надпочечников, узи органов брюшной полости, ужи сердца, ужи щитовидной железы (+гармоны), кровь на онкомаркеры и многое другое. Честное слово всего уже и не смогу вспомнить. Сейчас уже практически уверен, что моя проблема в голове, вернее в мозгу, которому не живется спокойно и размеренно. В свою очередь замечу, что помогают физические упражнения (бассейн) и общение с друзьями к больших компаниях, но работа занимает очень много времени и не всегда удается найти время на себя. А работа, к слову, рутинная и не помогает отвлечься от своего состояния. Очень прошу Вас помочь мне, советом или рекомендацией, или назначением! Поскольку это состояние действительно уже сильно мешает вести привычный образ жизни. Заранее благодарю!
Страх и паника-как избавиться? Какая то паника сидит во мне постоянно и проявляеться...
Схожу с ума Мне 26 лет в прошлом году я потеряла ребенка, потом через недели свернула...
Боюсь, что у меня шизофрения Уважаемые доктора! Скажите пожалуйста как проверить не...
Депрессия, апатия, потеря себя и интереса к жизни Не понимаю что со мной происходит...
Судорожные приступы с тахикардией и паникой Ночью случился страшный приступ: началось...
Есть ли у меня проблемы с психикой? Вот с чего началась история. У меня хондроз, невролог...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Мария Леонидовна Миловидова
психиатр 2016-08-29 21:27
Анжела, разучиться спать и умереть от отсутствия этого умения невозможно. Вам имеет смысл заняться своим страхом, не пытаться его преодолеть, а понять, для чего он существует, о чем он сигнализирует. Вы не просто так его переживаете - может было потрясение, связанное с чьей-то смертью, или другое переживание стресса в Вашей жизни, которое зафиксировалось и проявляется в виде страха. Для того, чтобы получить помощь, Вам нужно обратиться к психотерапевту и начать курс психотерапии.
1
Платная консультация
Анжела 2016-08-30 09:19
Спасибо за ответ! И ещё такой вопрос по поводу феназепама. Можно ли уже назвать зависимостью эпизодический прием раз в неделю или реже по 05 мг.?
0
Как вариант психологической зависимости, да.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑