Слабая ощущаемость сердцебиения в груди, шейный пульс хороший

Здравствуйте, на длительном стрессе и переживаний (6 месяцев), я очень сильно сердцебиение прям в груди ощущал, что вырвется наружу, что даже в состоянии покоя привык к нему. Но сейчас проблема другая, стресса стало меньше, но ощущение в груди сердца, как будто слабо бьётся, как бы усталости пока нет особой. Но ощущение бывает, как будто само сокращение слабое. И прям прислушиваешься именно ко груди, и страшно становится. И резко начинаешь хвататься за шею, идёт пульс. Фух, пульс есть. Но я этого пульса не ощущаю именно в самой грудине, либо слабо ощущаю. И мне прям страшно от этого становится. В спортзале случайно прислушаешься к сердцу, и оп, оно как будто не сократилось. Страх и паника сразу: (Просто страх за внезапную остановку сердца. Раньше это ощущалось только в упоре лёжа, уснуть не мог первые 10 дней. А сейчас как будто и в любом положении не ощущается сердцебиение. Может проблемы со спиной в грудном отделе? Экг показало, что проблем нет. Хотя я волновался очень сильно, показали лёгкую тахикардию. Всё на волнение свалил. Но при волнении ты ощущаешь, как сердце выпрыгивает. А при физических нагрузках тоже как будто не до конца сокращается, но ощутимость присуствует больше. Но просто не ощущается сердцебиение в самой груди. Очень страх за свою жизнь. Я потренироваться даже не смог, так как в беге я прислушался к сердцу, и оно как будто не ощутимо стучит. Но пульс в норме в беге был на шее. Слабая ощущаемость в самой груди, а пульс вроде хороший, как на ощущаемость, как будто оно бьётся во что-то мягкое, и не доходит до грудной клетки. Прям в косточку билось в груди. Дома отжимаюсь, гантели поднимаю. Но очень страшно, когда не чувствую ритма в самой грудине, когда на шее всё хорошо. Как будто оно бьётся на пол расстояния и не доходит до грудной косточки. И при физических нагрузках как будто оно перестало доходить до грудной косточки, хотя ощущаемость от количества ЧСС в нагрузке ощущаешь. Мне всего лишь 20. Что это может быть?