Пятна на голеностопах

Здравствуйте, я где-то примерно 2-3 недели как начал заниматься физ упражнениями и аэробикой. Сижу на диете, после 18 не ем, лишний вес был за 100 сейчас ушло почти 14 кг. Но дело в том, что у меня после занятий стали достаточно интенсивно болеть голеностопы и коленные чашечки. До этого физ нагрузки практически не было и сегодня после занятий вообще ноги сильно болят и сегодня и по-моему еще вчера появились вот такие пятна. Я связываю это с черезмерной нагрузкой на свои ноги т. к. не занимался никогда особо и тут прям активно стал и приседаю по 100-200 раз за раз и аэробика 3-4 раза в день. Ноги именно после тренировок болят. Я за пятна переживаю. Вроде бы на петехии не похоже, у отца имеется варикоз вен ног сильный и вот думаю не варикоз ли у меня развивается от занятий да и бросать не хочу эффект есть, только ноги кажется скоро отвалятся.