При разгибании колена слышится треск, что делать

Здравствуйте, Мне 15 лет, я занимаюсь лыжными гонками. Три года назад у меня заболело колено и врачи поставили деагноз Надрыв мениска и вроде повреждение правого рога ну точно я не помню только то что надрыв. Все лето я делала что скажут врачи, но мне не помогала был отек большой, сильная ноющая боль, тяжесть, я живу в песелке и на обследовании я ездила в город часто туда ездить возможности небыло. Я пошла к нашему спортивному массажисту и он сказал что у меня смещение и вправил я к нему ходила и мне стало намного лучше, потом я сделала МРТ и оно показала что у меня все хорошо, вот только вопрос хорошо ли это что остался немного отек и при разгибании слышится треск, не могу сидеть на корточках, массажист сказал что это нормально и оно не пройдет. И вот прошло три года к врачам я не обращалась, я устала от этого я не знаю что мне делать!