Помогите разобраться в моём состоянии! Прошу

Здравствуйте, хочу начать с того что меня преследуют ужасные мысли. Всё началось ещё с середины октября, тогда я первый раз почувствовала деперсонализацию. Дальше было всё хуже и хуже, позже добавилась и дереализация. Из-за войны стресса всё больше и больше. Даже когда я радуюсь, то в один момент мне становится резко грустно, прямо накрывает депрессией. Успокоительные не помогают почти, постоянный стресс. Я не могу нормально выспаться даже. (вернусь про мысли) мысли меня преследуют на каждом шагу, они просто отвратительные. На ровном месте у меня проскакивает мысль что «а вдруг я умру? », после этого вопроса не могу успокоиться вообще, мысли затягивают. Появляется больше 100 мыслей о том, от чего я умру, и успокоить или остановить себя я не могу, и эти мысли меня морально ломают. Я панически боюсь смерти, постоянное напряжение, это просто ужасно. Меня беспокоит моё состояние, я просто не могу расслабиться. Вечное напряжение, от которого появляется дереализация или деперсонализация, стает ещё хуже, от этого и истерика бывает даже. Апатия за апатией. Депрессия за депрессией. Я уже не знаю что мне делать, и высказываться я почти не могу, потому что до конца не знаю как и что описать. Меня даже раздражает такой момент когда я сижу, мне хорошо и весело, и как накроет долбанное состояние, мне резко станет грустно и я чувствую вину. Вину за что, я не понимаю, и грустно из-за чего я тоже не понимаю. И это реально очень накрывает, хочется рыдать от такого состояния просто. Буду рада если хоть что-нибудь ответите. Спасибо большое заранее!