0

Не могу глубоко взохнуть

Спрашивает: Асхаб
Пол: Мужской
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: Гастрит
Здравствуйте, у меня такая проблема не могу глубоко взохнуть уже 3 месяц меня мучает это состояние проверял сердце лёгкие не чего нету сказали есть чуть тревожное состояние все анализы в норме как мне это выличить
Категория: Психолог
Добавлен: 3 октября 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочется сделать глубокий вдох Здравствуйте, уже 4 года мучаюсь с этой проблемой. Иногда...
Глубокий вдох Помогите пожалуйста. Сижу плачу. Очень мучает хотение сделать глубокий...
Контроль дыхания Уже 8 месяцев не проходит контроль над своим дыханием. Постоянно...
Хочется сделать глубокий вдох Иногда ощущение что хочется глубоко вдохнуть и не получается...
Не могу полностью сделать глубокий вдох У меня проблема, хочется глубоко вздохнуть,...
Одышка, тревога Я подозреваю, что у меня невроз, зацикленность на дыхании. Я днём...
Тревожное психологическое состояние Андрей Аркадьевич. У меня такая проблема: я болею...
Постоянно хочется сделать глубокий вдох Жалуюсь на постоянные глубокие вдохи Постоянно...
Панические состояния у подростка У дочки 12ти лет с февраля 21г. начали переодически...
Тревожное состояние. Как бороться? Меня зовут Мирослава, мне 21 год. У меня есть страх...
Внутреннее напряжение как понять причинунет Меня поставлен невроз с 2012года. Мне...
Хочется глубоко вдохнуть Я стаю на колени и прошу Вас о помощи. Я устала так жить...
Думаю вы мне поможете Елена Николаевна, я к вам за помощью думаю не откажете. У меня...
Тяжело сделать глубокий вдох Собственно, 2 года уже мучаюсь с этой проблемой. Точный...
Одышка, неполные вдохи У меня часто бывает боль в груди и при повороте влево отдаёт...
Невроз со страхом У меня хронический невроз со страхом. Принимаю анафранил 75 мг и...
Панические атаки, тревожное расстройство Были панические атаки 1 год. Наблюдалось...
Любовь и тревожное расстройство Я девушка, мне 25 лет. Астеническое телосложение,...
Что со мной происходит? Что делать? Начну с того, что я очень мнительный, тревожный...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2019-10-03 23:37
Здравствуйте, Асхаб!
Неспособность к глубокому вдоху связана с Вашим тревожным эмоциональным состоянием.
Вам надо расслабиться, постараться не думать о проблемах, вспомнить что-то приятное и дышать, как дышится, не пытаясь делать глубокий вдох. Когда Вы расслабитесь, дыхание само придет в норму, но не сразу. Хотя бы раз в день постарайтесь выполнить данную рекомендацию и вскоре проблема невозможности глубокого вдоха уйдет. Когда Вы дышите, не думайте о вдохе, Вам надо снять напряжение. Напряжение хорошо снимать спортом.
С уважением Елена.
0
Асхаб 2019-10-03 23:41
Не могу не как расслабиться щас пью финибут иногда панические атаки бывают финибут пью одну таблетку в день это мало
0
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2019-10-04 00:21
По лекарствам не смогу проконсультировать, психологи их не выписывают
0
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2019-10-04 00:26
Вам лучше обратиться к психиатру.
Психологи помогают разобраться в проблеме, психиатры уже лечат.

Вас изначально беспокоит не возможность глубокого вдоха. Надо разбирать исходное, а не последствия тревоги.
С уважением Елена
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос