0
Нарушение координации внимания
Спрашивает: Валерия
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: Депрессия, дисплазия
Добрый день. Очень беспокоит постоянная раздражительность и усталость, постоянно присутствует слабость. Ещё больше доставляет неудобств то что у меня рассеянность постоянная, очень тяжело сконцентрировать внимание на какой то мысли, все делаю как на автомате, в голове какая то пустота, как будто сплю постоянно. Ранее мне ставили тревожно -депресивное расстройство, была долгое время деперсонализация и дереалезация, пила тогда Рексетин(Паксил) пролечились около года, симптомы депрессии ушли, сейчас в жизни я чувствую себя счастливым человеком, но больше всего выматывает то что очень тяжело с концентрацией внимания, иногда бывают нервные тики, постоянно хочется рукой подергать или ногой, могу по раз 10 это сделать, так снимается напряжение, но это бывает не часто. Посоветуйте пожалуйста какой то препарат, успокоительный возможно или что бы лучше с концентрацией внимания было, так как сейчас нет возможности попасть на прием к врачу из за военных действий и работы. Буду очень благодарна.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Нарушение концентрации внимания Доктор. Скажите пожалуйста как вылечить, или как улучшить...
Спазм мышц шеи тоевога Давно мучаюсь с тревогой сейчас прописала врач велаксин так...
Не проходит долго ухудшение памяти Меня беспокоит ухудшение памяти в течение года....
Плохое настроение, нервный тик Подскажите пожалуйста, какие успокоительные можно попить...
Невроз, лечение У меня невроз уже длительное время и переодические меняя симптомы....
Сонливость, нарушение концентрации внимания Такая проблема, последнее время начал...
Гиперкинез, нервный тик У меня проблема, бессоница, тремор рук и ног. И когда я ложусь...
Расшифровка заключения ЭЭГ, очень важно! Поступил к психиатру с тревожным расстройством...
Адаптол и последствия его приема Даже не знаю с чего начать. Коротко о себе: 2 года...
Лечение нервного тика Был у невропатолога, который прописал мне Сонапакс от нервного...
Плохая концентрация внимания память У меня с детства невроз лого невроз (заикаюсь...
Препарат золомакс Лет 7 назад, Я была у невролога точнее у эпилептолога на прием....
Спазмирование тела Хотел задать вопрос. Меня уже полтора года мучает проблема - постоянно...
Нервный тик горла Замучила такая проблема, при нагрузке, наклоне вперед или когда...
Пульсацию в руке 1-2 недели назад начала пульсировать Вена на запястье на левой руке,...
У ребёнка нервный тик Моему ребенку 6 лет. У него нервный тик. Он дергает глазами,...
Нарушение мозгового кровообращения при остеохондрозе У меня остеохондроз шейного отдела...
Шейный остеохондроз и тревожность Очень хотелось бы что бы Вы мне помогли хоть словами,...
Рассеянное внимание, постоянная усталость, ухудшение памяти Меня зовут Елена. Последнее...
Нарушение концентрации внимания Часто беспокоят усталость, быстрая утомляемость, постоянная...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Валерия здравствуйте
Понимаю вашу ситуацию и могу предположить, что ваша симптоматика, особенно нарушение концентрации и эпизодические нервные тики, может быть связана с остаточными проявлениями тревожно-депрессивного расстройства. Кроме того, деперсонализация и дереализация, которые у вас были ранее, могут способствовать ощущению «пустоты» и отстранённости от реальности.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам улучшить самочувствие:
1. **Препараты для улучшения внимания и концентрации**: В некоторых случаях для улучшения концентрации могут использоваться ноотропные препараты. Например, **пирацетам** или **глицин** – они могут слегка повысить когнитивные функции и снизить нервозность. Ноотропы не всегда дают немедленный эффект, а работают при длительном применении, поэтому стоит настроиться на их регулярный прием.
2. **Успокоительные средства**: Если вы чувствуете тревожность и раздражительность, легкие успокоительные препараты, такие как **экстракт валерианы**, **пустырник**, или препараты на основе **мелиссы** и **пассифлоры** могут дать мягкий седативный эффект. Они доступны без рецепта и имеют хорошую переносимость.
3. **Витамины и добавки**: **Витамины группы B**, особенно B6 и B12, способствуют поддержанию здоровья нервной системы и могут улучшить концентрацию. Также может быть полезен **магний**, особенно при нервных тиках и мышечном напряжении.
4. **Техника управления тревожностью**: Рассмотрите практики дыхательных упражнений или медитации. Они помогают расслабить тело, снизить уровень тревоги и облегчить напряжение.
5. **Физическая активность**: Физические упражнения, даже легкие и непродолжительные, способствуют выделению эндорфинов и могут улучшить ваше настроение, уменьшить раздражительность и повысить концентрацию.
Однако, учитывая хроническое состояние и былой опыт с антидепрессантами, идеальный вариант — обсудить дальнейшие назначения с врачом, как только это станет возможным.
Всех благ!
0
Платная консультация