Моима, рекомендации

Здравствуйте, недавно мне провели операцию по удалению миом матки (4шт, размеры от 8 до 2см). У меня вопрос о рекомендациях после операции, мне они кажутся немного противоречивыми, хочется узнать поподробнее.

Ходить в бассейн, купаться в море, принимать ванну - можно, после восстановления, верно? Баня - нет?

Спорт - один врач сказал, что можно начинать через месяц, другой - через 2. Я хочу продолжить ходить на йогу, она у нас довольно спокойная, но есть упражнения на активизацию кровотока в тазовой области. Это допустимо? С другой стороны - если нет, то почему секс разрешен?

Загорать не рекомендуется. Но и полностью скрываться от солнца не нужно. Вот здесь не совсем понятно - в какой степени солнце допустимо? Если миома зависит только от гормонов, то причем тут солнце? Если речь об общем воздействии на организм, что может потянуть и гормоны, то какая разница - полежу я полчаса утром в купальнике или погуляю днем в одежде по городу, получив может даже большую дозу облучения? Нельзя греть область живота? Но прогревается же только кожа, внутри температура не меняется. В отпуске бываю максимум 10-14 дней, причем часто возвращаюсь гораздо бледнее, чем остальные отдыхающие, не люблю лежать, поджариваться, но и с синюшной кожей ходить не хочу. Поэтому очень бы хотелось разобраться, как же все-таки быть с загаром?

Буду рада ответу, спасибо!