Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Краснею при панических атаках

Спрашивает: Евгения, Москва
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: Отит
Здравствуйте, надеюсь Вы меня поймёте и подскажите, как мне дальше жить! Дело в том, что в апреле 15 года на работе, начальники ввели меня в краску и подметили это. После этого, заходя к ним в кабинет я краснела, они смеялись (ой смотрите, Евгения, вы покраснели) у меня это отложилось в голове. После работы, через пару дней я поехала домой. Забежала в вагон поезда (в метро) и мне стало ужасно жарко. На меня ПЯЛИЛАСЬ какая-то женщина, я стала как помидор, даже вспотела! После этого случая я начала постоянно краснеть в неловких ситуациях, либо при общении с людьми! И так до сих пор. Я ходила на приём к психотерапевту, он мне не помог (какую-то фигню делал), только деньги содрал! Пила паксил, тоже ничего! Пытаюсь сама в голове понять, что жил все ерунда, но не получается. Теперь, даже, когда просто еду в метро, либо в каком-либо транспорте, и на меня смотрят, я краснею. Устроилась на новую работу, все-равно краснею. Когда что-то не получается, когда разговариваю с директором, да даже просто с коллегами. Краснею даже, когда кушаю. Мне сначала неловко, потом становится жарко, потом начинает подливать краска, а потом кружится голова, будто в голове что-то съезжает. Я уже устала от всего этого. Помогите пожалуйста, как мне быть!? Что сделать!? Это можно вылечить? Может стоит куда-нибудь лечь полечиться?! Спасибо заранее за помощь!
Категория: Психолог
Добавлен: 7 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Панические атаки тревожные мысли Помогите сил уже нет.,меня мучают Панические атаки,...
Панические атаки На фоне диабета первого типа возникли панические атаки(так сказал...
Нерво, панически атаки Два года назад мне поставили ВСД, тк меня увезли с нервным...
ВСД-ЦНД? тревожно паническое растройство? До лета того года. Чувствовал себя отлично....
Чувство тревоги, потеря реальности Недавно в моей жизни был стресс (потеря близкого...
Мне необходим психиатр В 37 лет родила 3го сына. Очень сильно постоянно за него переживала,...
Панические атаки, страх подавиться Доктор. Меня волнует моё состояние. Я боюсь есть,...
ПА или болезнь Мне в августе 2016г.,когда мы ехали на машине на море стало плохо (слабость...
Депрессия или что-то другое? Уважаемые доктора. Постараюсь вкратце объяснить свою...
Нужна ли помощь психотерапевта? Обращаюсь к вам со следующей проблемой: я попала в...
Помогите разобраться что со мной Что еще можно обследовать. Бывают состояния обморока,...
Агорафобия Доктор. Подскажите как справиться с агорафбией? (Начну сначала. В июне...
Паническая атака Шесть лет назад у меня начались сильные приступы тахикардии, в основном...
Панические атаки препараты Меня зовут Анастасия, дело в том что у меня начались в...
Дипрессия Примерно месяц назад начали появляться проблемы, стала нервной, даже иногда...
Панические атаки У меня такая проблема,5 лет мучают панические атаки, сходила сума,...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Наталья Андреева
психолог 2016-02-10 20:32
Здравствуйте, Евгения! Ваше состояние вполне лечится. Нужно только обратиться к ВРАЧУ психотерапевту. Возможно, что нужна будет лекарственная терапия. Плюс психотерапия. Психотерапевт должен научить вас справляться с паническими атаками на раннем этапе, чтобы не дать ей развиться. Например, с помощью диафрагмального дыхания (можно освоить самостоятельно, в интернете найдёте информацию). И можно ещё проработать нерациональные установки, которые заставляют вас краснеть. Главное прийти к врачу, а он поможет разобраться. Удачи Вам!
0
Евгения 2016-02-15 18:21
Спасибо. Я уже пыталась освоить самостоятельно, но увы (мучаюсь. И с психологом обводись, он только деньги с меня тряс. 8 занятий и никакого прогресса
0
Наталья Андреева
психолог 2016-02-15 23:24
Евгения! Я понимаю ваше разочарование в психологе, который не помог. Такое бывает. Это не трагедия. Вам нужен психотерапевт, который работает с паническими атаками. Просто не все специалисты работают с подобными состояниями. Нужно заранее обговорить этот момент. Вы спрашивали лечится ли это, я ответила ДА. Далее вы спрашивали как вам быть. Я тоже вам дала ответ что делать в подобной ситуации. Основные приёмы по борьбе с подобными состояниями - это релаксация и саморегуляция. Так что попробуйте снова освоить некоторые техники. Вам понадобится терпение, усердие и продолжительное время. Тогда вы сможете самостоятельно научиться контролировать свои вегетативные реакции в разных ситуациях. Поверьте, что есть люди, которые так и делают. Не отчаивайтесь! Удачи Вам!
0
Евгения 2016-02-16 14:16
Спасибо Вам большое! Буду пробовать!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑