0
Как полюбить себя
Спрашивает: Оксана
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, я замужем, есть дочка сейчас ждем 2ребенка. Внутри переодически появляется пустота, очень часто плачу могу из за мелочи. Сильное чувство вины перед ребенком и мужем в том что я какая то не такая, не умею любить их и принимать. Т. к сама себя не люблю. Очень много требований к себе и другим. Стараюсь быть идеальной и мамой и женой, но не выходит. Росла в семье (отец пил) лишен родительских прав, мама не давала той любви и принятия как я хотела(сейчас с ней не общаемся, к ней нет чувств). Постоянно сижу в интернете читаю книги, ищу статьи как полюбить себя. Но от этого только хуже. Пожалуйста подскажите как, выбраться из этого состояния. С какой проблемой начать работать первой?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Парень обижается и не общается со мной, если я ревную Что то с этими отношениями я...
Развод или можно исправить ситуацию в семье? Прошу помочь мне разобраться в своей...
Чувство вины Не знаю к психологу ли мне необходимо обратиться или нет, дело в том,...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Муж тиран или психически не здоров? Год назад я вышла замуж 2 раз, есть дочь, ей 9....
Родительский контроль Мне 25, живу с матерью в селе.
старшая сестра ушла из дома...
Страх остаться с мужем и остаться одной Я в отчаянии. Очень надеюсь на вашу помощь,...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Проблемы с мужем и матерью Я год замужем и когда встречалась ещё со своим мужем у...
Тяжелый развод Очень нужна психологическая помощь! Прохожу через развод! Очень сложно....
Развод с мужем по моей вине Наверное мне нужно выговориться, очень тяжело на душе....
Проблемы в семье Мне 25, живу с матерью в селе.
старшая сестра ушла из дома в 17,...
Агрессия и ревность мужа к нашим детям У меня такая проблема. После рождения сына...
Проблемы в отношениях с мужем Супруг отказывается идти к специалистам, мне нужен Ваш...
Неуверенность Прошу дать совет если это возможно. Думала что смогу сама все это решить,...
Стоит ли бороться за такую семью? Мне 27 лет, моему супругу 21, у меня есть дочка...
Муж и моя мама Очень нужна помощь. Мой муж и моя мама поссорились. Муж запретил ей...
Проблемы в отношениях с мамой У меня очень напряженные отношения с моей мамой. Все...
Конфронтация со свекровью Меня зовут Екатерина.
Мой вопрос заключается в следующем....
7 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Оксана!
Ваша нелюбовь к себе идет из семьи, там где Вы выросли. Мать не дала Вам любви и теперь у Вас пустота. Кроме родителей кто-нибудь есть из близких родственников? Что с мамой? Когда перестали общаться с ней? Она сама пытается общаться с Вами? Как давно не общались с ней? Ваш ребенок знаком с бабушкой?
Ваша нелюбовь к себе идет из семьи, там где Вы выросли. Мать не дала Вам любви и теперь у Вас пустота. Кроме родителей кто-нибудь есть из близких родственников? Что с мамой? Когда перестали общаться с ней? Она сама пытается общаться с Вами? Как давно не общались с ней? Ваш ребенок знаком с бабушкой?
0
Оксана 2021-04-21 10:41
С мамой были всегда прохладные отношения. Есть тетя но сейчас с ней тоже напряженные отношения из за наследства от бабушки, в хороших отношениях с родителями мужа. Мама не пытается общаться со мной. Первая, звоню я чтобы спросить как она. К внучке равнодушна, бюона постоянно со 2дочерью (монй сестрой ей 25лет) и ее детьми. Моя дочь не общаться с моей мамой, она считает что у нее одна бабушка. Мать моего мужа.
0
Вы пытаетесь компенсировать холодность своей мамы.
Ваше самоощущение м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Ваше самоощущение м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0
Ксения 2021-04-26 15:30
Спасибо за ответ. Но дело то все в том с кем бы я не стала заниматься возникает какое то сопротивление то денег нет. Но психолог не тот. Все время копаюсь в интернете ищу выход из ситуации. Запуталась.
0
Если Вы знаете про себя такую особенность, то просто игнорируйте ее и продолжайте заниматься не смотря ни на что.
0
Ксения 2021-04-27 10:11
Спасибо за ваши ответы) еще можно последний вопрос?
Т. к у меня не было положит сценария как строить отношения. Я прочитала уже давно что у всех невротиков потребность в невпотической любви. Но я замужем и ребенок есть и сейчас уже 2скоро рожать. Это что получаеться нужно разводиться с мужем? Как найти выход из этой ситуации? Можно ли как то изменить что то в отношениях?
Т. к у меня не было положит сценария как строить отношения. Я прочитала уже давно что у всех невротиков потребность в невпотической любви. Но я замужем и ребенок есть и сейчас уже 2скоро рожать. Это что получаеться нужно разводиться с мужем? Как найти выход из этой ситуации? Можно ли как то изменить что то в отношениях?
0
Зачем разводиться? Как развод улучшит Вашу жизнь и жизнь Ваших детей?
И к тому же это не решит Вашу детскую проблему.
Лучше начинайте заниматься с психологом над повышением собственной самооценки.
И к тому же это не решит Вашу детскую проблему.
Лучше начинайте заниматься с психологом над повышением собственной самооценки.
0