Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как перестать волноваться и нервничать по пустякам?

Спрашивает: Екатерина, Владимир
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я перейду сразу к проблеме. Я очень впечатлительный человек и часто, когда что-то не так (наругали в колледже, устроили опрос, или просто с кем то ссорюсь) я начинаю дико нервничать. Сердце стучит, руки трясутся. Пила грандаксин, но не чувствую от него эффекта. Посоветуйте, что мне делать? Стыдно уже за трясущиеся руки, да и нервные клетки по пустякам растрачивать не хочу. Спасибо за ответ.
Категория: Психолог
Добавлен: 22 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как перестать нервничать и раздражаться? У меня двое детей. Старшему сыну 7 лет от...
Трудно жить С Новым годом. Я не могу разобраться, что со мной происходит. Порой мне...
Как перестать постоянно беспокоиться? Подскажите пожалуйста! Меня беспокоит одна...
Сильно нервная когда прихожу домой У меня к вам такой вопрос я когда прихожу домой...
Самоутверждение за счёт близких Мне 24 года и около трёх недель назад расстался с...
Депрессия, апатия, постоянное недовольство жизнью У меня такая проблема, я встречалась...
Крик о помощи! Я живу с сожителем уже 7 лет, за это время было очень много пройдено,...
Я эгоистка Мама считает что я эгоистка. И я это понимаю, она привыкла все делать только...
Не уверенность в себе Меня волнует такой вопрос. Каждый раз, когда в моей жизни происходят...
Депрессия, перестала радоваться жизни У меня такая ситуация: 2 года назад поступила...
Паранойя? У меня такая проблема. Перед выходом из дома проверяю все по 20 раз. Свет,...
Не пора ли обращаться к психиатру? Меня волнует моё душевное состояние.моя чувствительность...
Я у него не первая Мне нужна ваша помощь. Дело в том, что я со своим молодым человеком...
Нервный срыв Мне 26 лет, после 5 лет неудачных попыток выносить ребенка и родить,...
Ужасная обидчивость У меня проблема заключается в следующем. У меня есть молодой человек...
Я ненавижу людей Подскажите пожалуйста можно ли это как то исправить или вылечить?...
Мои мысли меня убивают Уважаемый Врач! Не знаю, Вам ли адресовать вопрос, или мне...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2015-06-27 23:40
Вы опасаетесь своей ошибки, боитесь, что о вас плохо подумают, высмеют и предпочитаете занимать пассивную позицию (это происходит уже на бессознательном уровне)
Общие рекомендации…
Принятие себя такой, какая вы есть.
Сейчас вы представляете, что глаза других направлены на вас и оценивают, а вам нужно как бы повернуть свои глаза наружу и самой оценивать других. Есть такая притча: Как-то дед-мудрец сказал внуку, что в его голове живет два волка: белый и черный (хороший и плохой). И они постоянно борются друг с другом. Внук спросил: « Так какой из них победит? » на что мудрец ответил: « Победит тот, которого ты будешь подкармливать… » Так что многое зависит от вас самой… А лучше всего подробно обсудить ваш вопрос на консультации (по скайпу или эл. Почте)
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑