Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как перестать постоянно беспокоиться?

Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста!
Меня беспокоит одна дурная привычка, от которой страдаю с детства. А именно постоянное желание что-нибудь ковырять, давить, вертеть в руках. При этом часто страдаю повышенной беспричинной тревожностью, подозрительностью. Не имею душевного спокойствия, часто нервничаю, придираюсь к мелочам. Вероятно, мне передалось это от отца, так как у него тоже постоянно возбуждённое состояние, говорит он всегда громким голосом. Подскажите, пожалуйста, как мне научиться расслабляться, относиться проще к жизни и просто жить спокойно, потому что из-за этого у меня часто возникают сложности в отношениях с любимым человеком. От моей постоянной тревожности страдает он. Да и все близкие мне люди.
Заранее спасибо Вам!
Категория: Психолог
Добавлен: 7 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Нервный срыв Мне 26 лет, после 5 лет неудачных попыток выносить ребенка и родить,...
Помогите разобраться в своем состоянии Мне нужна Ваша помощь. В своей жизни ни разу...
Как перестать нервничать и раздражаться? У меня двое детей. Старшему сыну 7 лет от...
Возрастные проблемы или.? Не уверена в том, как правильно начать, ибо наблюдаю за...
Депрессия, перестала радоваться жизни У меня такая ситуация: 2 года назад поступила...
Мои мысли меня убивают Уважаемый Врач! Не знаю, Вам ли адресовать вопрос, или мне...
Раздражают сотовые телефоны Меня просто нервирует, когда вижу людей постоянно общающихся...
Как избавиться от чувства опустошенности? Меня зовут Александра, мне 18 лет. Где-то...
Брюсь смерти В меня такая ситуация. С 12 лет теряю близких мне людей. К своим 20...
Приступы ярости или агрессии После рождения ребенка (5 лет назад), видимо на фоне...
Повышенная раздрожительность В последнее время у меня повышенная раздрожительность,...
Головная боль, онемение тела, отек лица У меня такая проблема. Во время сна я испытываю...
Ревность Я встречаюсь с молодым человеком, который старше меня на 6 лет. Мы вместе...
Аппатия, страх жить Несколько месяцев нахожусь в депрессии, не понимаю что со мной...
Страх быть бесплодной Доктор! Не могу забеременеть пол года! Гинекологи в ряд успокаивают...
Жуткая неуверенность в себе Доктор. Моя проблема, как кажется мне, в моём возрасте...
Я у него не первая Мне нужна ваша помощь. Дело в том, что я со своим молодым человеком...
Я не могу понять, что со мной происходит. Я не могу понять, что со мной. Я постоянно...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2015-01-13 14:46
В любом случае полезен здоровый образ жизни: спорт, зарядка, что бы сбросить лишнее напряжение. А своими эмоциями нужно научиться управлять. Не ломать себя, не переделывать, а трансформировать негативную энергию в позитивную. Направьте усилия на добрые. Полезные дела. Подумайте сами - на что именно. Есть такая притча: Как-то дед-мудрец сказал внуку, что в его голове живет два волка: белый и черный (хороший и плохой). И они постоянно борются друг с другом. Внук спросил: « Так какой из них победит? » на что мудрец ответил: « Победит тот, которого ты будешь подкармливать… » Так что все зависит от вас самой… А вообще вашу проблему нужно подробно изучать на консультации (по скайпу или эл. Почте) - http://03online.com/doctor/7-akimenko_yuriy_fedorovich
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑