Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как перестать постоянно беспокоиться?

Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста!
Меня беспокоит одна дурная привычка, от которой страдаю с детства. А именно постоянное желание что-нибудь ковырять, давить, вертеть в руках. При этом часто страдаю повышенной беспричинной тревожностью, подозрительностью. Не имею душевного спокойствия, часто нервничаю, придираюсь к мелочам. Вероятно, мне передалось это от отца, так как у него тоже постоянно возбуждённое состояние, говорит он всегда громким голосом. Подскажите, пожалуйста, как мне научиться расслабляться, относиться проще к жизни и просто жить спокойно, потому что из-за этого у меня часто возникают сложности в отношениях с любимым человеком. От моей постоянной тревожности страдает он. Да и все близкие мне люди.
Заранее спасибо Вам!
Категория: Психолог
Добавлен: 7 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Нервный срыв Мне 26 лет, после 5 лет неудачных попыток выносить ребенка и родить,...
Помогите разобраться в своем состоянии Мне нужна Ваша помощь. В своей жизни ни разу...
Как перестать нервничать и раздражаться? У меня двое детей. Старшему сыну 7 лет от...
Возрастные проблемы или.? Не уверена в том, как правильно начать, ибо наблюдаю за...
Депрессия, перестала радоваться жизни У меня такая ситуация: 2 года назад поступила...
Мои мысли меня убивают Уважаемый Врач! Не знаю, Вам ли адресовать вопрос, или мне...
Жуткая неуверенность в себе Доктор. Моя проблема, как кажется мне, в моём возрасте...
Раздражают сотовые телефоны Меня просто нервирует, когда вижу людей постоянно общающихся...
Я не могу понять, что со мной происходит. Я не могу понять, что со мной. Я постоянно...
Как избавиться от чувства опустошенности? Меня зовут Александра, мне 18 лет. Где-то...
Брюсь смерти В меня такая ситуация. С 12 лет теряю близких мне людей. К своим 20...
Приступы ярости или агрессии После рождения ребенка (5 лет назад), видимо на фоне...
Повышенная раздрожительность В последнее время у меня повышенная раздрожительность,...
Головная боль, онемение тела, отек лица У меня такая проблема. Во время сна я испытываю...
Ревность Я встречаюсь с молодым человеком, который старше меня на 6 лет. Мы вместе...
Аппатия, страх жить Несколько месяцев нахожусь в депрессии, не понимаю что со мной...
Страх быть бесплодной Доктор! Не могу забеременеть пол года! Гинекологи в ряд успокаивают...
Я у него не первая Мне нужна ваша помощь. Дело в том, что я со своим молодым человеком...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2015-01-13 14:46
В любом случае полезен здоровый образ жизни: спорт, зарядка, что бы сбросить лишнее напряжение. А своими эмоциями нужно научиться управлять. Не ломать себя, не переделывать, а трансформировать негативную энергию в позитивную. Направьте усилия на добрые. Полезные дела. Подумайте сами - на что именно. Есть такая притча: Как-то дед-мудрец сказал внуку, что в его голове живет два волка: белый и черный (хороший и плохой). И они постоянно борются друг с другом. Внук спросил: « Так какой из них победит? » на что мудрец ответил: « Победит тот, которого ты будешь подкармливать… » Так что все зависит от вас самой… А вообще вашу проблему нужно подробно изучать на консультации (по скайпу или эл. Почте) - http://03online.com/doctor/7-akimenko_yuriy_fedorovich
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос