0

Большое количество жидкости

Спрашивает: Sam
Пол: Мужской
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, бывают дни когда в зале все время только на беговой провожу, часа по 3-4 за раз меняя темп от 6 до 12 км/ч и за это время могу выпить 3-4 литра воды, а учитывая что за день могу выпить еще литра два других жидкостей вода, соки, кофе и т. д. в общей сложности может выйти аж по 7-8 литров за день. Насколько это безопасно для здоровья? Я прочитал что излишняя жидкость может спровоцировать вплоть до отека мозга. 193 см 82 кг.
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 июня 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Как правильно принимать сиофор Врач выписал сиофор 500. В инструкции указан прием...
Иктеричность склер Уважаемые доктора. 4 год пытаюсь решить свою проблему: Периодически...
Пмк армия экстрасистолы Подскажите пожалуйста, у меня по эхокг поставили пролапс 1...
Тренировки в Зале Скажите, пожалуйста, как часто вам нужно заниматься в тренажерном...
Фиброаденома образование жидкости и занятие спортом Мне удалили фиброаденому молочной...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Хочу кушать и ем в больших количествах При росте 158 см, я вешу 54 кг. Постоянно ем....
Противозачаточные во время занятия спортом Меня зовут Екатерина, 23 года. Пью Lindynette...
Перегрев на солнце Вчера я провела весь день на пляже. Вернулась домой с головной...
Давление и капельница Моей бабушке 73 года. Год назад ей выписали от повышенного давления...
ЖЕНАЛЕ, половой акт Был половой акт. Выпила ЖЕНАЛЕ, но в инструкции написано что нужно...
Ребенку больно ходить в туалет по большому Помогите.,пожалуйста В нашей проблеме....
Не могу выпить Фортранс что делать У меня завтра колоноскопия и гастроскопия под наркозом,...
Выпила много воды и отекли ноги Я много лет подряд пила много некрепкого кофе, более...
Колоноскопия при ИБС Предстоит колоноскопия под медицинским сном и подготовка к ней...
Расширение большой мозговой цистерны Делала МРТ С контрастом, для определения аденомы...
Полиурия . Помогите пожалуйстя почему меня мочегонит? Я лежал в урологии с простатитом...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2021-06-27 09:13
Добрый день.

В рекомендации по приему воды, особенно при занятия спорта, входит обязательно восполнение солей) минеральная вода, специальная вода с электролитами для занятий спортом и т. д.

Минеральные воды/ воды с электролитами, обычно, не менее 30% объема.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос