0

Ангедония или нет? Как лечить?

Спрашивает: Вероника
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: ВСД, андрогения, мигрень
Здравствуйте, в один момент поняла, что ничего в жизни не приносит радости. Раньше увлекалась чтением, музыкой, рисованием и многим другим. Сейчас потеряла ориентир в жизни - не знаю к чему стремиться, о чем мечтать. Проблемы растут как снежный ком - бабка с дедом старые и больные не могут о себе позаботиться, работа каждый день с утра до вечера, с мужем не получается завести детей, денег постоянно не хватает. Иногда просто хочется забиться в какой-нибудь угол, обнять себя за коленки и плакать.
Категория: Психолог
Добавлен: 1 октября 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тошнота и кто-то держит У меня такая проблема, я работаю, как только вечер, надо идти...
Почему мне ничего не хочется делать? Меня зовут Яна. Мне 25 лет. В последние несколько...
Потерял охоту к жизни. Мысли о смерти Меня зовут Серёжа, мне 22 года, из Петербурга....
Что со мной такое Не знаю, что со мной такое. Очень беспокоит постоянное отсутствие...
Проблемы с памятью Очень рад, что есть такая возможность - онлайн консультация. Возможно,...
Постоянные страхи и переживания Доктор! Пожалуйста, подскажите как мне быть в моей...
Апатия, нет радости никакой Помогите мне, пожалуйста. Мне 19 лет, в жизни происходит...
Месячные начинаются с коричневых выделений Я бы хотела узнать, обычно у меня месячные...
АД, давит голову, предобморочное состояние Меня зовут Владислав, мне 21 год. Примерно...
Злость, неуверенность в себе, подавленность Меня зовут Алёна, мне 24 года. У меня...
Как избавиться от чувства опустошенности? Меня зовут Александра, мне 18 лет. Где-то...
Это невроз навязчивых состояний? Доктор! Помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой...
Борьба с собой С 12 мая у меня начались сильные головные боли что есть и по сей день,...
Навязчивые мысли в голове Уважаемый доктор! Как бы Вам объяснить. Вообщем у меня...
Потеря интереса к жизни Всем привет! Мне 20. Уже в течении большого количества времени,...
Чего хочу сам не знаю, а может знаю но молчу? Не знаю с чего начать. Всем здрям, я...
Канцерофобия Сейчас у меня сложная ситуация. Два месяца назад у меня заболел ребенок,...
Как выйти из депрессии? Мне 15, но уже за всю свою короткую жизнь я утратила смысл...
Канцерофобия Извините пожалуйста, я продублировала свой вопрос к вам, задавала его...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2018-10-01 16:18
Здравствуйте, Вероника!
Жизнь не всегда бывает постоянно гладкой, иногда проблемы выводят из колеи. Вы сейчас находитесь среди проблем, которые решаемых. На самом деле любую проблему модно решить, не стоит зацикливаться на них, тогда проблемы быстрее уйдут. Наряду с проблемами каждый день происходит и что-то хорошее, но мы не всегда это замечаем, поэтому и возникает апатия. Чаще обращайте внимание на хорошее, например, хорошая погода, встреча со старой знакомой, иногда балуйте себя, например, шоппинг, поход в кино отлично помогают ощутить радость, забыть на время проблемы
С уважением Елена.
0
Вероника 2018-10-03 16:35
Спасибо за ответ, но как я уже говорила все то, что мне приносило радость раньше и другие вещи, которые пробовала делать чтобы порадовать себя, не вызывают теперь у меня никаких эмоций. Последние полгода мне постоянно хочется спать, иногда становится очень страшно и я начинаю плакать навзрыд и не могу успокоиться. При этом меня давно мучают головные боли по типу мигрени. Я чувствую, что нахожусь в состоянии постоянного напряжения и чтобы я ни делала не могу расслабиться. Иногда мне кажется что я просто схожу с ума.
0
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2018-10-03 18:13
Здравствуйте, Вероника!
Мигрени у Вас оттого, что Вы слишком много думаете о проблемах, а сонливость - желание уйти от них, во сне проблем нет. Для начала Вам необходимо обогатить организм витаминами, они придадут Вам силы. Для бодрости духа займитесь ежедневными физическими нагрузками: бег, ходьба, зарядка.
Потом. Перестаньте постоянно суммировать свои проблемы, попробуйте хотя бы неделю не прокручивать их у себя в мозгу.
Если выполните рекомендации, очень быстро почувствуете улучшение состояния.
Будьте здоровы!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос