Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как выйти из депрессии?

Спрашивает: Лина, беларусь
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: не указаны
Добрый день, мне 15, но уже за всю свою короткую жизнь я утратила смысл в ней. У меня нет лучших друзей, или даже хороших. Были 2 подруги, но они предали меня, других друзей у меня нет. Я живу с мамой, стараюсь всегда перед ней улыбаться, не выдавать свой тлен, что бы она не волновалась, но все же иногда мне хочеться ей сказать, что мне очень плохо, но останавливаюсь. Единственный мой какой-то смысл стал это-интернет. Я нашла немного хороших людей, которые в последствие стали мне дорогими, наверное благодаря им я все ещё как-то пытаюсь внушить себе, "что все ещё будет хорошо", хотя и сомневаюсь. Но как и бывает я познакомилась с парнем в сети, мы общались каждый день, потом даже стали встречаться на расстоянии. Я всегда верила в такую любовь, любовь на расстояние, но сама ещё не испытывала. Так вместе мы пробыли 4 месяца. Это наверное были самые прекрасные 4 месяца в моей жизни за последние 6 лет. Время летело незаметно, каждый день у нам был с "доброго утра, малыш", до "спокойно ночи". Но вскоре и эта сказка закончилась. Мы расстались. Я очень сильно переживала, каждую ночь я просто сидела и плакала, я не издавала никаких звуков, просто сидела молча и слёзы текли с глаз. После этого я чувствую себя вообще не живой, не мёртвой. Даже уже были мысли о суициде, но все не хватало сделать силы. Сейчас я хожу как в маске. В школе я всегда улыбаюсь, никто даже не может подумать, что когда наступает ночь, меня охватывает боль, я просто начинаю убивать себя своими мыслями. С каждым днём это становиться все труднее и труднее. Поэтому, не могли бы вы мне помочь, выйти из этого состояния.
Категория: Психолог
Добавлен: 30 мая 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Постоянные страхи и переживания Доктор! Пожалуйста, подскажите как мне быть в моей...
Как выйти из депрессивного состояния? Хотелось бы проконсультироваться с Вами по поводу...
Не хватает воздуха Меня зовут Екатерина и я хотела бы обратиться за помощью к квалифицированному...
Эмоциональное состояние при разводе Меня зовут Наталья, мне 37 лет. У меня двое детей-...
Как понять нужна ли я человеку в данной ситуации? 2 года назад я отдыхала заграницей....
Склонность к суициду Мне нужно высказать всё, что происходит. Это возможно странно...
Страх и подозрение шизотипического расстройства! Мне 18 лет. Все началось после разрыва...
Помогите разобраться в своем состоянии Мне нужна Ваша помощь. В своей жизни ни разу...
Отношения Подскажите пожалуйста, не могу ни как в себе разобраться. Мне 24 года, я...
Нуждаюсь в диагностике Доктор (если вы доктор). У меня острая потребность понять свои...
Это невроз навязчивых состояний? Доктор! Помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой...
Потеря интереса к жизни Всем привет! Мне 20. Уже в течении большого количества времени,...
Отношения потеряли новизну и романтику Кому-то может показаться, что у меня нет никаких...
Притупились все эмоции Сразу к делу: я обычный человек, живу обычной жизнью работа-семья,...
Неконтролируемая агрессия и приступы дежавю У меня неодносложная проблема. Я опишу...
Нервный срыв Думаю, что мои проблемы с нервами начались когда заболела мама. Тогда...
Депрессия, перестала радоваться жизни У меня такая ситуация: 2 года назад поступила...
Депрессия, нервный срыв Меня зовут Екатерина и я хочу обратиться к Вам за помощью,...
Беспокоят мысли о смерти, жизнь скованна Дело в том, что я очень внушаемая и все принимаю...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Наталья Андреева
психолог 2016-05-31 23:34
Здравствуйте, Лина! Да, нелегко вам сейчас приходится. Но надо уже начинать выбираться из этого состояния. И начать нужно именно с близкого человека, которому вы доверяете. Как я понимаю - это ваша мама. Вы бережёте её чувства - это очень трогает. Но думаю вашей маме будет гораздо лучше, если она будет знать, что происходит в вашей душе. Тогда у неё есть возможность вам помочь, поддержать, дать совет. Не исключайте её из своей жизни. Ведь важно быть вместе не только в радости, но и в горести. А к кому как не к родителям мы всегда можем вернуться и поплакать на плече. Не нужно всё держать в себе. Это вас разрушает изнутри и только усугубляет ваше эмоциональное состояние. Лекарство номер один - это выговориться как следует, поплакать на плече, снять напряжение. Без этого все остальные попытки вернуть себе радость к жизни будут безуспешны. Доверенным лицом может быть не только мама, но и другие люди (подруга, молодой человек, бабушка, папа и т. д.). У каждого этот человек свой. Второе лекарство - это новые знакомства. Не допускайте большую ошибку, не "уходите" с головой в соц. Сети. Так вы будете терять связь с реальностью. Вы сами не заметите, как полностью замените живое общение на виртуальное. Тогда у вас появятся новые проблемы, только помочь вам будет гораздо сложнее. Старайтесь больше выходить в люди, больше гуляйте, посещайте интересные мероприятия. Так вы сможете завести себе новые знакомства. Сейчас лето и есть огромное количество разных мероприятий, которые стоит посетить и развеяться. Это уже третье лекарство - посещение интересных мест. Вдохновляйте себя, заставляйте двигаться, выбираться из дома, гулять. Свежий воздух - отличное лекарство от хандры. И самое важное, что вам следует знать. Этот период потери смысла жизни временный. Это всё скоро пройдёт. Нужно просто набраться терпения и пережить эти тяжёлые чувства. В подростковом возрасте происходит "гормональная буря". Именно это приводит к эмоциональным перепадам. Всё это пройдёт и вы снова обретёте радость жизни. Нужно только себе в этом помочь. Главное - не замыкаться на соц. Сетях и делиться с кем-то переживаниями. Тогда этот этап становления вашей личности (подростковый кризис) пройдёт менее болезненно и относительно быстро.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑